Quel rythme scolaire choisir ?

Sourdeval. Claire Leconte, chercheuse en chronobiologie était l’invitée de l’association des parents d’élèves des écoles publiques mercredi 17 janvier dans le cadre de la réforme sur les rythmes scolaires.

Professeur émérite de psychologie de l’éducation, Claire Leconte travaille, depuis plus de trente ans, sur l’aménagement des temps de l’enfant. Elle est l’auteur de l’ouvrage « Des rythmes de vie aux rythmes scolaires : une histoire sans fin », paru, en 2014, aux Presses Universitaires du Septentrion.

Les besoins de l’enfant

Les rythmes veille-sommeil doivent être réguliers, en respectant un coucher à la même heure. « Il faut réellement prendre conscience que pour un enfant, le matin et l’après-midi sont totalement différents. Le matin, ils sont beaucoup plus disponibles, en plus à même de mener leurs apprentissages » a souligné le professeur. De même « les enfants ont besoin que tous leurs temps soient respectés, c’est pourquoi il est indispensable qu’ils bénéficient d’une réelle pause méridienne afin de respecter leur rythme biologique » .

Pour la psychologue, les parents ont tendance à en demander trop à leurs enfants, en multipliant le nombre d’activités extrascolaires. Des repas équilibrés sont également la base d’un respect du rythme des enfants, avec un vrai petit-déjeuner, où les aliments sucrés sont à bannir au profit des sucres lents.

Pour Claire Leconte « le rythme scolaire sur la base de 4,5 jours avec cinq vraies matinées est le rythme le plus adapté pour les enfants » .