L’Activité Physique Adapté reprend du service

L’Association Réseau Local de Santé du Pays Gentiane effectue sa rentrée. Les séances se déroulent chaque vendredi de 10h à 11h, à la salle du Dojo de Riom-ès-Montagnes.

Tout le monde a accès à la pratique d’activité physique adaptée, même les personnes les plus fragiles : personnes âgées, adultes atteints de pathologies chroniques (diabète, obésité, maladie cardiovasculaire,…) etc…

Le Réseau Local de Santé, en partenariat avec la Fédération Sports Pour Tous, vous offre la possibilité de pratiquer ou bien de reprendre une activité physique adaptée.

Les animateurs de la Fédération Sports Pour Tous sont diplômés et spécialisés en activité physique adaptée, présents partout sur en France. Ils ont développé plusieurs programmes, quelques exemples de programmes dont vous pouvez bénéficier : le programme «Coeur et Forme» permet d’améliorer la capacité physique, développer la force musculaire, développer le système aérobie, mieux contrôler son poids et produire du bon cholestérol, prévenir les com- plications de certaines pathologies cardiaques, lutter contre la sédentarité, améliorer la qualité de vie. Le programme P.I.E.D. (Programme Intégré d’Equilibre Dynamique) est destiné aux séniors soucieux de leur santé et autonome, préoccupés par leur équilibre et par leur chute. La Fédération leur propose de suivre et de participer au programme afin de prévenir les chutes, les fractures, et d’améliorer leur vie quotidienne (tous leurs programmes sur : www. sportspourtous.org).