Ecquevilly, place forte du « street workout »
Le street workout, ou musculation de rue, sport de plus en plus populaire en France, est pratiqué et enseigné par la Balrog’s Team. La ville vient de se doter d’un équipement dédié à la discipline.
Les membres de la Balrog’s team sont ravis. Adeptes du street workout, de la musculation de rue où l’on se sert seulement du poids du corps, les sportifs étaient obligés de s’exiler aux Mureaux, où des équipements dédiés à la discipline existent. Mais les Balrog vont maintenant pouvoir s’entraîner chez eux, à deux pas du stade des Motelles, où la ville vient d’installer un espace avec tout le matériel nécessaire. Il sera inauguré dans les prochains jours.
Encadrants diplômés
Les membres de l’association se connaissent depuis l’enfance. Football, handball, karaté, ils sont aujourd’hui tous professeurs et éducateurs dans leurs disciplines respectives et peuvent donc encadrer sans problème les débutants. « On accueille tout le monde à partir de 16 ans. Il n’y a pas besoin de niveau minimum. Même les gens avec des pépins physiques peuvent venir s’entraîner avec des exercices adaptés », explique Taher, le président de l’association qui revendique une vingtaine d’adhérents. La Balrog’s team est la seule association spécialisée dans le street workout de Mantes à Poissy. « Un dépassement de soi »
« Le street workout, c’est avant tout un dépassement de soi », annonce le président. Chaque entraînement commence avec environ 20 minutes d’échauffement où le cardio est travaillé en priorité. Viennent ensuite les exercices sur « les instruments de torture » : barres de traction, barres parallèles, échelles horizontales… « Nous avons aussi des cordes, des
pneus de tracteurs que l’on tire, on fait un peu de crossfit », précise Taher. Satisfaite du matériel installé au parc des Motelles, la Balrog’s team prévoit déjà d’inviter d’autres associations chez eux. Début septembre, des équipes de Maurepas ou de Grigny, une des références en France, viendront s’essayer à Ecquevilly. L’occasion de voir des pointures et de découvrir les entraînements des Balrog !