Deux jours pour veiller à sa santé

La ville d’achères organise un forum santé et bien-être, ces vendredi 19 et samedi 20 mai. Le public est invité à venir à la rencontre des partenaires institutionnels et associatifs afin d’échanger sur les comportements favorables à la santé.

Au gré des stands, chacun pourra recueillir des informations sur le diabète, les maladies cardio-vasculaires, l’audition, la lutte contre le cancer, l’optique, les accidents domestiques, les addictions ou la vaccination.

De nombreux ateliers et conférences seront également proposés au cours de ces deux journées. L’occasion de tester sa condition physique, de combattre le stress ou le mal de dos, d’échanger sur les allergies, de découvrir le tai chi chuan ou l’alimentation sans gluten, d’apprendre les gestes qui sauvent et à utiliser les plantes médicinales.

Conférences et ateliers

Dépistage des maladies chroniques : mesure de la glycémie capillaire, de la tension, du périmètre abdominal et calcul de L’IMC. Les 19 et 20 mai de 10 h à 18 h.

Tester sa condition physique : venez évaluer votre forme actuelle par une série de tests par un coach sportif : endurance, tonus musculaire, souplesse articulaire, équilibre… Les 19 et 20 mai de 10 h à 18 h.

Relaxation et gestion du stress : initiation à la sophrorelaxation. Comment libérer les tensions et les gestes qui aident à se détendre. Le 19 mai à 10 h 30.

Comment prévenir les risques de la vie courante : conseils pour déjouer les pièges à l’intérieur de la maison et se mettre en garde contre les différents dangers du quotidien. Le 19 mai à 11 h 30.

Vivre avec son diabète : film et échanges sur les différents types de diabète, la vie au quotidien, messages de prévention. Le 19 mai à 10 h 30.

Demain, j’arrête le sucre : conférence sur l’addiction au sucre. Information sur les différents sucres et le rapport à la santé. Le 19 mai à 14 h 30.

Les gestes qui sauvent : initiation par les pompiers d’achères aux bons réflexes à avoir face à une situation d’urgence. Le 20 mai de 10 h à 18 h.

Prudent contre les accidents : exposition interactive et ludique à destination des enfants sur la prévention des accidents domestiques. Le 20 mai à 10 h.

Initiation au tai chi chuan : présentation de l’art martial chinois, démonstration par les élèves de l’association 3SA. Le 20 mai à 11 h.

Cancer, l’importance du dépistage : présentation des progrès de la médecine sur différents cancers et importance de la prévention par le dépistage. Le 20 mai à 11 h.

Pourquoi les allergies sont-elles en hausse ? : état des lieux des différentes allergies en France, causes, facteurs de risques et prévention. Le 20 mai à 13 h 30.

L’alimentation sans gluten : découvrez une nouvelle façon de s’alimenter par un régime santé qui vise à se soigner. Le 20 mai à 15 h.

Comment utiliser les plantes médicinales : tour d’horizon des bienfaits de certaines plantes et information sur l’utilisation de leurs vertus naturelles. Le 20 mai à 16 h 30.

Bien vieillir : conseils pour prendre soin de soi et acquérir les bons réflexes au quotidien. Le 19 mai à 16 h 30.

Les bons gestes contre le mal de dos. Le 20 mai à 12 h 30