Découvrez le Qi Gong avec un champion aux Pyramides

Le club de fitness Les Pyramides participe aux journées nationales du Qi Gong. Le vendredi 16 juin, le multiple champion du monde Thierry Alibert sera présent pour des démonstrations et des ateliers.

Le Qi Gong, quèsaco ? Selon Wikipédia, il s’agit d’une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Pour mieux comprendre de quoi il s’agit, et surtout connaître tous les bienfaits que peut apporter la pratique de cette discipline, rendez-vous le vendredi 16 juin aux Pyramides. En compagnie de Thierry Alibert (multiple champion du monde, 6e dan) vous pourrez assister à des conférences, des démonstrations et des ateliers.

Le corps et l’esprit en harmonie

« Le Qi Gong, qui signifie

est basé sur les principes de la médecine chinoise : trajet des méridiens, points d’acupuncture, physiologie énergétique du corps et des organes, détaille Anick Hausman, autre spécialiste de cette discipline qui sera présente aux côtés de Thierry Alibert aux Pyramides. Il permet de nourrir et de renforcer l’énergie vitale, d’assouplir les articulations, d’améliorer tous les systèmes fonctionnels du corps, d’entretenir l’équilibre harmonieux corps-esprit et de retrouver un bien-être profond. La pratique régulière du Qi Gong, permet par des exercices simples et accessibles de recréer ce lien, de restaurer l’énergie vitale autant que le fonctionnement du corps dans ses divers systèmes et d’accéder à une meilleure confiance en soi par les perceptions positives qu’il apporte. »