Pour avoir un QI GONG MONTOIS. esprit sain dans un corps sain
Le Qi Gong est un ensemble de pratiques énergétiques, associant le travail du corps, la maîtrise du souffle et l’attention de l’esprit. Le mot Qi désigne le flux énergétique omniprésent, animant toute chose, et étant l’un des concepts fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise. Gong voulant dire travail ou entraînement, le Qi Gong est donc une pratique qui consiste à entraîner le Qi, c’està-dire le mobiliser, le renforcer, l’accroître, l’épurer, l’équilibrer et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l’esprit. C’est pour tous ces bienfaits que l’association du Qi Gong montois vous propose de découvrir cette discipline dans le complexe sportif, le lundi de 18 h 30 à 19 h 45 et le mardi de 12 h 30 à 13 h 45. Un autre cours est prévu le mardi de 18 h à 19 h 15 dans la salle Milcendeau, située rue de l’Avenir : « Le Qi Gong montois met en place, une séquence découverte, les lundis 2 octobre, 6 novembre et 4 décembre, entre 10 h 30 et 12 h 30, dans la salle Milcendeau, pour », précise Pascale Louis-Clément, enseignant.
Cette technique a pour objectif de prévenir et traiter les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie. La séance de Do-In permet de stimuler le front, les arcades sourcilières, les oreilles, les paupières, le nez et la bouche pour la partie supérieure. Elle se poursuit ensuite vers le bas du corps, en passant par le cou et les épaules en insistant sur les mains, car elles contiennent les terminaisons de certains méridiens. Les poignets, les jambes seront aussi traités en finissant par les pieds.
■ Qi Gong montois au complexe sportif, le lundi de 18 h 30 à 19 h 45 et le mardi de 12 h 30 à 13 h 45. Un autre cours est prévu le mardi de 18 h à 19 h 15 dans la salle Milcendeau située rue de l’Avenir. Tarif annuel 170 € et séance bien-être 10 €. Contact et réservation au 02 51 59 00 55.