VAL-D’ISÈRE 4 jours pour (ré)apprendre à skier
Rompus au perfectionnement des skieurs, les Stages Mattis innovent cette saison avec deux programmes pour adultes débutants et semi-débutants. « Initiation » s’adresse aux novices et « Confiance » vise ceux qui manquent d’assurance pour rechausser après des années d’interruption. Ces stages vont au-delà de la prestation sur les pistes. C’est du coaching, convivial et quasi personnalisé : pas plus de 4 personnes encadrées par un moniteur de l’ESF. Mieux : dès l’inscription, les candidats à la glisse recevront à domicile des tutos vidéo de mouvements à travailler. Pas de la gymnastique lambda mais de vrais exercices sensoriels et proprioceptifs spécialement étudiés pour la préparation au ski alpin. Exemple avec ce pas chassé-glissé sur le côté, à droite puis à gauche : il correspond au ressenti du transfert d’appui du ski extérieur sur le ski intérieur, lors de la fermeture d’un virage de chasseneige. Bref, c’est du sérieux.
Une fois sur place, l’apprentissage technique durera 4 jours pleins pour les débutants. Premier jour consacré à l’équilibration, sur terrain plat, près du front de neige, avec de petits skis et sans bâtons. Mais dès le deuxième jour, équipé de skis plus longs et de bâtons, on prendra de l’altitude, 2 250 m, à la Tête de Solaise, un secteur ensoleillé et doucement vallonné, donc pas trop impressionnant, qui plus est doté d’un espace dédié aux premiers virages. Au menu : chasse-neige, freinage, maîtrise de la vitesse, conversion, comme au bon vieux temps…
Quant à ceux qui recommenceront à skier, direction Solaise également pour 4 matinées de cours et tout l’après-midi pour tester ses progrès sur les pentes tranquilles recommandées par le moniteur. Enfin, pour tous, la journée commencera par un échauffement musculaire, à l’extérieur, en tenue de ski. Puis se terminera avec une séance de débriefing en visionnant le film du jour montrant chacun en pleine action. Pour chaque catégorie, 4 stages sont proposés en dehors des vacances scolaires. Mais s’il y a de la demande à ces périodes, les organisateurs, Gérard et Audrey Mattis, le père et la fille, Avalins pur souche et passionnés de glisse, sont prêts à y répondre. A Val-d’Isère, on ne badine pas avec le ski.
Stages Mattis (04.79.06.00.72 ; Stages-mattis.com). Au choix, le stage seul, 4 jours, « Initiation » 545 € et « Confiance » 598 €, encadrement, matériel et forfait ski compris, les 2 décembre, 20, 27 janvier et 3 février. Ou la formule tout compris avec hébergement et petit déjeuner aux 5 Frères, la maison de famille tenue par
Audrey Mattis, à partir de 999 € par skieur en chambre double.