Ambiance amicale à Fit’Dance
L’association Abbeville Fit’Dance effectuer sa rentrée pour les personnes souhaitant rester en forme. L’objectif : le bien-être par le sport.
Abbeville Fit’Dance propose des cours collectifs accessibles à tous et encadrés par des professeurs diplômés d’État. Au programme : body gym dance, danse LIA, stretching, aérobic dance, steps dance, renforcement abdos-fessiers et busteabdos-fessiers. Tous les cours se déroulent sur des musiques rythmées à la salle de fitness de l’Aqu’Abb.
Les cours
La gymnastique douce : pour favoriser la détente et la musculation du dos par le stretching.
Le bodygym : pour maintenir sa condition physique (tonicité, endurance, coordination).
Cours buste-abdos-fessiers : pour tonifier et affiner son corps avec du petit matériel (haltères et bâton).
Danse jam : cours de danse chorégraphié entre jazz et street dance.
L’aérobic : progression chorégraphique soutenue.
Le bootcamp : exercices physiques proches des arts martiaux.
Les horaires
Lundi : De 15h45 à 16h30 : bodygym. De 16h30 à 17h15 : abdos fessiers. De 17h15 à 18h : stretching. De 18h à 19h : aérobic. De 19h à 20h : bootcamp. Vendredi : De 17h30 à 18h15 : buste abdos fessiers. De 18h15 à 19h15 : bootcamp. De 19h15 à 20h15 : danse jam.
Tarifs : 1ère séance gratuite. 285 € pour un accès illimité à tous les cours (plus la licence de 19 € pour la FFD). Renseignements : 06 24 57 44 84.