Soirées Cardi’ô au centre aquatique le 21 septembre

Depuis plusieurs années, le centre aquatique propose de nombreuses activités orientées vers la remise en forme (aquagym, aquajogging,…).

Si ces dernières connaissent une fréquentation qui se stabilise, d’autres, davantage axées vers le fitness suscitent l’engouement du public.

Surpasser et faire monter les pulsations

Ainsi, le centre aquatique organise, jeudi 21 septembre de 18 heures à 21 heures, sa première soirée Cardi’ô. L’objectif de cette soirée est de surpasser et de faire monter les pulsations !

Pilotée par Pablo Lafarge, éducateur sportif et maitre-nageur au centre aquatique, les participants auront la possibilité de découvrir de nouvelles formes d’activités aquatiques grâce notamment à des vélos ou à des trampolines…

Une autre manière d’appréhender l’eau tout en pratiquant une activité intense telle qu’on pourrait la retrouver dans une salle de sport.

Avec cette nouvelle soirée Cardi’ô, l’équipe du centre aquatique entend bien démon- trer que l’eau est un élément naturel, non-traumatisant pour le corps, qui permet de faire du sport à un rythme soutenu.

Programme de la soirée

18 h 15 - 18h45 : aquastretching ( orientation gym douce, relaxation et étirements) - ouvert à tous.

19 heures - 19 h 30 : aquacrazy (cardio et rythme rapide et intense) - réservé aux sportifs sans problèmes de santé.

19 h 30 - 20 heures : aquacombat (coups de poings, coups de pieds chorégraphiés) - à destination des sportifs

20 h 15 - 21 heures : aquatraining (dépassement de soi, travail cardio, renforcement musculaire challenge) - niveau sportif confirmé