Du nouveau avec la biokinésie
Pour « conserver le bénéfice des vacances en termes de recharge d’énergie », Espace’yon propose tout un ensemble d’activités.
Notamment la biokinésie avec Arnaud Pêcheur, responsable du corps en mouvement 85. Connue depuis 1895 sous le nom de « gymnastique des organes », la biokinésie permet de travailler la souplesse, le tonus musculaire en favorisant l’auto massage.
« Il s’agit de mouvements et postures spécifiques alliés à une maîtrise de la respiration. C’est une synthèse de différentes méthodes qui se complètent : culture physique, étude du souffle, postures immobiles (yoga), étirement, auto massage, etc. L’adaptation des mouvements se fait en fonction de la morphologie de chacun et de ses besoins. La respiration sera toujours privilégiée par rapport à la posture ou aux mouvements. »
Au choix également : du yoga, mercredi, de 20 h à 21 h, avec Catalina Zuleta (145 € par an). Un nouveau cours est proposé mardi, de 10 h 45 à 11 h 45, avec Stéphanie Jarny. Il reste quelques places.
Le Tai-chi-chuan se déroule vendredi, de 18 h 30 à 20 h, avec Loïck Bézier (165 € par an). Un nouveau cours est aussi programmé vendredi, de 16 h 45 à 18 h 15. Quelques places sont encore disponibles.
Un atelier, Avoir confiance en soi, a démarré mardi 27 septembre, de 19 à 20 h 30, avec Romuald Malblanc et Isabelle Faivre.
Contacts : 02 51 07 59 14 - le corps en mouvement 85140 Boulogne, France T : 06 09 59 34 54, lecorpsen mouvement85@gmail.com