L’éducatrice sportive de la JA Isabelle Heinry sort un livre

L’éducatrice sportive de la JA Isabelle Heinry vient de faire paraître un livre aux éditions Ellébore, intitulé ’21 jours pour vivre en pleine conscience’.

Isabelle Heinry est coach sportif et mental. Elle présente son métier comme visant à « mettre en relation l’activité physique et la psychologie positive ». Une approche qu’elle connaît bien, puisqu’elle la pratique depuis de très nombreuses années dans le pays malouin : elle enseigne depuis plus de vingt ans dans les secteurs de la remise en forme et de la gymnastique (GRS, danse, gym, spectacle…) à un public très varié de par son âge (enfants, adolescents, adultes et seniors) et son niveau de pratique (loisir ou compétition). Elle est entre autres éducatrice sportive à la JA à Saint-Servan.

« Ces années d’enseignement m’ont amenée à me poser des questions concernant la place du mental dans la pratique sportive. Mes diplômes d’Etat m’ont appris à enseigner le sport et ma pratique sur le terrain à prendre en compte l’épanouissement mental de l’individu. Ma certification en psychologie positive ainsi que mon expérience sur le terrain, me permettent aujourd’hui d’apporter à chacun la possibilité de ralentir, vivre pleinement sa vie et ainsi contribuer, en commençant par les jeunes, au mieux être du monde de demain », explique-t-elle. Sur le pays malouin, elle propose également des ateliers qu’elle a appelés ’Equi’Libre’, des ateliers créatifs permettant d’allier le sport à la psychologie positive et à la pleine conscience.

Préface de l’auteure d’un best-seller

A travers ce livre-DVD disponible en librairie depuis le 10 mai dernier, elle aborde quatre grandes thématiques pour ces ’21 jours pour vivre en pleine conscience’ : le sport et la psychologie positive, pratiquer la pleine conscience, ma méthode pour vivre en pleine conscience et mes séances de réveil corporel.

Son livre a été préfacé par Christine Lewicki, coach d’entreprise certifiée et auteure du best-seller J’arrête de râler qui s’est vendu à plus de 250 000 exemplaires.

21 jours pour vivre en pleine conscience, Isabelle Heinry, Editions Ellébore, paru en mai 2017. 22 euros. Disponible en librairie.