La section « gym bien-être » reprend du service

Caroline Pingusson, professeur diplômée de danse jazz contemporaine, souhaite relancer la section gym bien-être de l’association les Corsaires Malouins.

Après quatre ans d’arrêt, cette activité reprendra à l’horizon du mois de septembre pour proposer des cours d’une heure, quatre à six fois par semaine. « J’ai souhaité reprendre la section car j’ai le sens du collectif et de l’associatif, mais aussi parce qu’il y a une très bonne ambiance dans l’équipe ».

Dans trois quartiers de Saint-Malo

Cette forme de « gym douce sur-mesure » accueillera 10 à 12 personnes adultes de tous âges par cours, plusieurs techniques seront utilisées et adaptées en fonction de chacun. Les cours seront probablement dispensés dans trois quartiers de Saint-Malo tels que Courtoisville, la Découverte et IntraMuros. En attendant, les inscriptions sont ouvertes.

Concrètement, Caroline Pingusson explique que la gym bien-être consiste à réaliser des « exercices basés sur la respiration, auxquels il est possible de compléter avec une autre activité sportive, dans une ambiance de cours très conviviale, ludique et agréable. Nous travaillons sur la musculation, la souplesse, la posture, la respiration et la conscience de notre corps. Au bout de quelques cours, ceux qui s’y essayent constatent qu’ils dorment mieux et réduisent leur stress ».