■Pour se sentir bien
Dinard. Ateliers Land art animés par une Art-thérapeute. Jeudi 20 juillet, 15 h, jardin partagé. Venez créer, inventer, concevoir, à partir des éléments de la nature. Ccas de Dinard animations réservés aux seniors, à partir de 60 ans. Gratuit. Contact et réservation : 02 99 46 50 99. Saint-Briac-sur-Mer. Séance de Qi Gong. Lundi 24 juillet, mardi 25 juillet, mercredi 26 juillet, 10 h à 11 h, plage du Béchet. Séance de Qi Gong sur la plage pour détendre le corps et l’esprit. Les bienfaits du Qi Gong sont nombreux : ancrage, détente, lâcher-prise, état de calme intérieure. Accessible à toutes et à tous quel que soit son âge et sa condition physique. Tarif : 5 €. Contact et réservation : 06 65 13 01 44, tual.sebastien@orange.fr, www.emeraudeqigong.fr Saint-Malo. Séance de Qi Gong. Lundi 24, mardi 25 juillet, mercredi 26 juillet, 17 h à 18 h, parc des Chênes, rue des chênes. Séance de Qi Gong dans un parc pour détendre le corps et l’esprit. Les bienfaits du Qi Gong sont nombreux : ancrage, détente, lâcher-prise, état de calme intérieure. Accessible à toutes et à tous quel que soit son âge et sa condition physique. Tarif : 5 €. Contact et réservation : 06 65 13 01 44, tual.sebastien@orange.fr, www.emeraudeqigong.fr Saint-Malo. Yoga intégral de l’Hermine-d’Or avec Vincent Graal. Mardi 25 juillet, 10 h 30 à 11 h 45, Hôtel des Ambassadeurs, en terrasse, au 5e, 11, chaussée du Sillon. Dans un cadre naturel de rêve face à la mer, venez découvrir ou perfectionner le yoga avec au programme, postures hatha-yoga, dynamique du souffle, les 5 Tibétains, méditation, relaxation en yoga-nidra, etc. Jusqu’à la fin août. Tarifs : 15 €, 135 € la carte de 10 cours. Contact et réservation : 06 88 43 09 14, vincent.graal@laposte.net Saint-Malo. Matinée Bien-être. Dimanche 23 juillet, 10 h à 12 h 30, à la salle de la Madeleine, avenue des Comptoirs. Une matinée pour expérimenter différentes méthodes de relaxation afin de prendre conscience de ce qui nous convient le mieux. Au programme, automassage, Qi Gong, méditation de pleine conscience et séance de bols Tibétains. Payant. Contact et réservation : 06 65 13 01 44, tual. sebastien@orange.fr, www.emeraudeqigong.fr Saint-Malo. Taî-chi à la plage. Samedi 22 juillet, 10 h à 12 h, Plage du Pont, rue de la Grève. Développement des pièces de Brocart et de la forme Yang Cheng Fu. Travail spécifique : étirements avec le souffle, tui na à deux, la relation à l’espace. Tarif : 20 €. Inscription avant le 21 juillet. Contact : 06 76 08 31 75, sylvie.tertre@orange.fr, www. taichi-danse-papchtat.com Saint-Jouan-des-Guérets. Yoga intégral de l’Hermine-d’Or avec Vincent Graal. Vendredi 21 juillet, 18 h 30 à 19 h 45, la malouinière des Longchamps. Dans un cadre naturel de rêve, à l’abri en cas de pluie, venez découvrir ou perfectionner le yoga avec au programme, postures hatha-yoga, dynamique du souffle, les 5 Tibétains, méditation, relaxation en yoga-nidra, etc. Jusqu’à la fin août. Tarifs : 15 €, 135 € la carte de 10 cours. Contact et réservation : 06 88 43 09 14, vincent. graal@laposte.net Saint-Lunaire. Cours de qi gong et tai ji quan. Jusqu’au vendredi 18 août, 10 h et 18 h 30, au 220, rue Bergerat. Cours selon la méthode Stevanovitch claire et progressive. Ils allient des techniques au sol (relaxation, respiration, perception de l’énergie vitale…) et l’apprentissage de mouvements : la posture, les 11 exercices de santé (qi gong), la forme des 24 postures de tai ji quan. Tarifs : 10 €, Forfait de 45 € pour 5 cours. Contact et réservation : 06 80 30 17 20, viarmonie@free.fr