Pour les 8-10 ans en janvier
Depuis mi-septembre, chaque jeudi soir, cinq enfants âgés de 6 à 8 ans se réunissent pour pratiquer une séance de relaxation ponctuée de nombreux exercices et jeux, proposée par l’Association « Sophro + Rance Frémur ». La séance, animée par Philippe Corvellec, est composée d’un temps de sophrologie, de méditation, de yoga du rire, de relaxation ludique, et de jeux collaboratifs « pour se détendre tout en s’amusant ! » .
« Ces différentes pratiques permettent de mieux gérer les émotions, le stress, d’apprendre à se concentrer plus facilement, se recentrer, dans un contexte de plaisir à être ensemble » .
Un moment que semblent apprécier les jeunes participants. « Nous, on aime bien le jeu de la statue (technique de concentration et d’écoute de l’autre), la banquise, et le Yoga du Rire. Ca détend après l’école ! ».
À partir du jeudi 11 janvier, toujours en privilégiant la pratique en petit collectif, l’association propose d’accueillir une nouvelle tranche d’âge, à l’intention des enfants entre 8 et 10 ans, de 17 h à 17 h 45 dans la salle omnisports de Pleslin.
D’autres activités sont également proposées par l’association, à l’intention des adultes avec une séance de groupe chaque jeudi soir à Pleslin de 17 h 50 à 18 h 50 pour la sophrologie, mais aussi avec des stages : « apprendre à maîtriser le stress et l’anxiété » sur deux jours, le 27 janvier et le 14 avril 2018 à l’Abbaye de SaintJacut de la Mer.
Ils seront animés par Philippe Corvellec, sophrologue et Chantal Jacquet, naturopathe.
Inscriptions au 06 87 52 96 05 ou 06 43 41 39 93. Infos sur Facebook : Sophro + Rance Frémur, www.sophrologie-pleslin.fr