Préparez vous pour que tout se passe bien !

PLAN CANICULE 2016

En ce début de période estivale, l’ensemble des services sanitaires dans le département sont mobilisés. Comme chaque année, le niveau 1 de veille saisonnière du Plan Départemental Canicule a été déclenché le 1er juin et en prévision des épisodes de chaleur à venir, l’Agence régionale de santé rappelle les conseils simples à adopter par tous, mais surtout par les personnes fragiles les plus à risques (per- sonnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malade à domicile, personnes dépendantes, femmes enceinte...) afin de lutter au mieux contre les conséquences de la chaleurs :

- Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;

- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;

- Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;

- Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée...) ;

- Evitez les efforts physiques ;

- Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;

- Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide ;

- Consultez régulièrement le site de Météo France pour vous informer.

En amont des fortes chaleurs, les personnes fragiles peuvent par ailleurs, en lien avec leur entourage :

- Prévoir le matériel nécessire pour lutter contre la cha- leur : brumisateur, ventilateur... ;

- Faire une liste des lieux climatisés (ou frais) où se rafraîchir près de chez elles : grande surface, commerce, cinéma, musée... ;

- Ne pas hésitez à demander conseil à leur médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).

Si vous connaissez des per- sonnes âgées, handicapées ou fragiles qui sont isolées, incitez-les à s’inscrire sur la liste mise à leur disposition par chaque mairie afin de recevoir de l’aide de bénévoles, et, pendant une vague de chaleur, prenez de leurs nouvelles régulièrement.

Pour plus d’information : - www.sante.gouv.fr - www.meteo.fr