Découverte du Triathlon et conseils de nutrition
Pa ville de Perpignan a souhaité être ville Etape du Fit Days pour faire découvrir le Triathlon à sa population.
Déjà engagée auprès des enfants dans le cadre du programme Manger- Bouger mis en place dans 20 écoles ; fort d’un partenariat avec la DDCS et l’UFOLEP pour faciliter l’accès aux clubs sportifs à ses habitants, C’est donc en toute logique que la ville de Perpignan a souhaité être
ville Etape du Fit Days pour faire découvrir le Triathlon à sa population. Le Triathlon, c’est une philosophie de vie, un sport olympique, synonyme d’équilibre et de bienêtre, une réponse moderne pour motiver les femmes et les enfants, petits et grands à mieux bouger, mieux manger. La Mission Santé Ville, la DAEE et le service des sports en partenariat avec la MGEN organisent le 9 juin une manifestation dans le cadre du volet « nutrition / santé / sport » du Contrat Local Santé de la ville. Cette rencontre se déroulera au Square Bir Hakeim. Elle s’inscrit dans une continuité du travail déjà engagé et montre l’implication des services de la ville à mener leur mission dans l’intérêt de la population et leur santé. Le FITDAYS MGEN est l’événement incontournable des enfants de 5-12 ans. Il offre l’opportunité de découvrir le triathlon avec ses 3 disciplines de base (Natation, Cyclisme, Course à pied) mais aussi d’être sensibilisé à des règles de vie telles que l’hygiène alimentaire, le respect de l’environnement, la solidarité…
L’activité physique possède de très nombreuses vertus et constitue un excellent moyen de se prémunir contre les ma- ladies chroniques. Bouger est une des clés pour prendre soin de sa santé, améliorer sa condition physique et rester en forme. Bouger plus, c’est mettre toutes les chances de son côté pour améliorer sa qualité de vie… La pratique régulière d’une activité physique a de très nombreux bienfaits, parfois insoupçonnées: · Elle permet d’avoir une bonne condition physique ce qui, au-delà de l’amélioration de vos performances sportives, facilitera votre vie quotidienne. · Elle protège contre la survenue des maladies cardiovasculaires (infarctus du myocarde et angine de poitrine), quel que soit l’âge. · Elle protège contre certains cancers en particulier celui du sein chez la femme, de la prostate chez l’homme, et du côlon chez les deux sexes. · Elle réduit le risque de diabète et aide à mieux équilibrer le taux de sucre dans le sang (glycémie). · Elle facilite la stabilité de la pression artérielle. · Elle est efficace pour le maintien du poids de forme et peut réduire les risques d’obésité. · Elle réduit le risque de lombalgies. · Elle améliore le sommeil. · Elle lutte efficacement contre le stress, la dépression, l’anxiété. · Elle améliore le processus de vieillissement et protège contre la perte d’autonomie. La ville de Perpignan, attentive à la santé de ses habitants, souhaite faciliter l’accès aux pratiques sportives au plus grand nombre et tient à sensibiliser ses habitants aux conduites alimentaires favorables à la santé.