Journée santé Samedi 16 mars 2019 à Prades, à la salle du Foirail

La fête du sommeil : bien dormir pour mieux vivre !

La fête du sommeil : bien dormir pour mieux vivre ! Journée santé Samedi 16 mars 2019 à Prades, à la salle du Foirail, de 10h30 à 18hEntrée libre et gratuite. A l’occasion de la journée mondiale du sommeil, la Mutualité Française Occitanie et ses partenaires invitent petits et grands à la fête du sommeil, le samedi 16 mars à Prades. Ponctuée par de nombreuses animations, stands et surprises, cette journée sera suivie d’une conférence sur « le sommeil dans tous ses états ». Tout au long de cette journée, enfants, adolescents, adultes et grandsparents, découvriront des solutions efficaces face aux troubles du sommeil.Au programme :Stands d’information et initiations en libre accès de 10h30 à 16h- Les impacts des écrans sur le sommeil des enfants ;- Les ter- reurs nocturnes chez les enfants ;- Sophrologie et activités physiques pour les enfants ;- Slowlife ;- Auto-hypnose pour les adultes en individuel ou en petits groupes ;- Sophrologie collective ;- Le sommeil par les plantes ;Les modes de portage des enfants ; Conférence / Animation clownerie : « Le sommeil dans tous ses états » de 16h30 à 18h- 16h30 : Conférence « Le sommeil dans tous ses états » animée par Jean-Yves Proesamle, psychologue.- 17h30 : Animation “clownesque” proposée par Claire Dubreuil, clownanalyste.Action menée en partenariat avec : L’IRTS (Institut régional du travail social), l’association Couleur Famille, la communauté de communes Conflent Canigou et l’ACAL (Association Catalane d’Aide aux Libérés) contre les exclusions.