Prendre soin de son cerveau
Au centre culturel Cocteau-Marais, une conférence d’actualité par rapport à la recrudescence des nombreux cas de maladies neurodégénératives dont la maladie d’ Alzheimer, a permis sous l’égide de l’intervenante, Monique Lubrano, diététicienne / naturopathe / énergéticienne, d’apporter de l’information, sous forme ludique et à la portée de tout un chacun. En particulier sur deux des techniques individuelles que l’on peut pratiquer chez soi, à savoir la « Cohérence Cardiaque » du Dr David O’Hare et « Ho’Hoponopono ». Cette présentation a été suivie de conseils alimentaires permettant une bonne synthèse des neurotransmetteurs indispensables au bon fonctionnement du cerveau. La conférencière a ensuite énoncé et développé l’importance de certains éléments qui conditionnent indirectement la bonne communication entre les neurones, comme les acides gras essentiels et le cholestérol ; ainsi que des minéraux tel le zinc indispensable à un bon apprentissage et à une bonne mémorisation. Elle a terminé son intervention en insistant sur la nécessité d’une bonne hydratation du corps et donc du cerveau ainsi que sur l’utilisation de certaines plantes à visée circulatoire et neuronale. Pour clôturer cette fin d’après midi et comme il se doit, un échange entre le public, venu nombreux malgré la vigilance orange qui avait précédé cette après midi là, a permis à Monique Lubrano de préciser certains points dans la convivialité et la bonne humeur de tous.