Le Petit Journal - du Tarn-et-Garonne
L’ARAM organise un atelier santé
Tout un programme que cette initiative proposée par Mme la Présidente du club de l’association Rurale des Aînés de Montaigu, les personnes extérieures à l’association étant également invitées à participer. Cette action est proposée dans le cadre de la conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie sous l’égide de la Mutualité Française Occitanie. Ce ne sont pas moins de 7 ateliers qui sont prévus, traitant de l’alimentation et l’activité physique, animés par des professionnels à savoir parmi d’autres encore, diététicienne, animateur sportif etc ! A noter sur Montaigu de Quercy, ce 1er atelier s’est déroulé de 14 à 16h30 le Mardi 2 Mai, les 6 autres prévus étant dispensés les Mardis : 9 Mai – 16 Mai – 23 Mai – 30 Mai – 6 Juin et enfin le 13 Juin (même horaire que celui précité). Chaque atelier se déroule en présence d’une douzaine de personnes, permettant ainsi un accompagnement attentif et adapté à chacun. Chacun d’eux comporte un thème très distinct à savoir :
N° 1 : Comprendre ce qu’est la nutrition -N° 2 : Bien manger pour bien vieillir
N° 3 : Bouger pour bien vieillir - N° 4 : Mon alimentation au quotidien
N° 5 : Mon activité physique au quotidien - N° 6 : Les clés de la réussite
N° 7 : Vieillir… Et alors ?
Ces ateliers se dérouleront également sur les communes de: Castelsarrasin, Mas-grenier, Montauban, Caussade et Saint Antonin Noble Val. « Avec l’âge, l’organisme change et les besoins nutritionnels aussi ! Une alimentation adaptée et une activité physique quotidienne aident à se protéger contre certaines maladies (diabète, Cancer...) ainsi qu’à limiter les problèmes de fatigue, d’ostéoporose ainsi qu’à se défendre contre les infections et tout simplement à bien vieillir. Ainsi ils furent une douzaine partagée en 2 groupes cet après midi là en terre montacutaine, attentionnés et participatifs, se pliant au quizz “questions/ réponses”, ne les laissant apparemment absolument pas indifférents.