Conférence : apprendre à déchiffrer le stress

La conférence animée par Caroline Le Tirant, Naturopathe et Facilitatrice Access Bars©, ce samedi aprèsmidi à Montauban, a été très appréciée des participants.

Lors de cet exposé, ils ont pu déchiffrer ce qu’est réellement le stress, ses causes et ses conséquences. Après une première partie plus physiologique concernant les mécanismes biologiques et psychologiques du stress, la naturopathe a abordé les remèdes naturels qui viennent en soutient des situations les plus difficiles à gérer. Durant 2h, le public attentif a pu prendre des notes sur les moyens proposés afin de mieux gérer « les atteintes dues au stress » : alimentation, rire, phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, respiration… Ils ont également appris les différences entre toutes ces techniques, leur emploi, leur contre - indications, et leur juste utilisation. Caroline Le Tirant revient sur le programme : “Simplicité et pédagogie ont été à l’ordre du jour. Que dois-je mettre ou éviter dans mon assiette ? Que dire de mon sommeil ? Comment m’organiser et prendre du recul ? Quelles sont les solutions simples à mettre en place ? Qu’est-ce qui me correspond ? Voici le type de questions qui ont trouvé leur réponse durant ma conférence.” De poursuivre : “la fin a été consacrée à l’ouverture sur les techniques de développement personnel et de thérapies alternatives. Beaucoup de questions ont été posées notamment sur une technique appelée « Access Consciousness » moins connue en France. Cette méthode tout droit venue des Etats Unis, réunit des séances « Access Bars » mais invite également à un art de vivre. Le but étant de ne plus avoir de blocages, de croyances limitantes, de points de vue fixes ou négatifs afin de pouvoir réaliser tous les projets sans contraintes et être totalement soi, pour une libération totale du stress et bien d’autre choses encore.” La naturapathe tient à remercier l’association Vivencia, associations de thérapeutes Montalbanaise, car elle lui a permis d’intervenir auprès du grand public sur des sujets de santé naturelle. Renseignements letirantc@gmail.com / www.chemin-nature.com / Tél. 07 82 07 00 96/ 24 rue de la Tauge à St Etienne de Tulmont.

Une conférence animée par Caroline Le Tirant.