Les dégâts du mode de vie sur le cerveau mal connus

Le cerveau, organe vital mais négligé? Si les Français savent qu'alimentation déséquilibrée et manque d'activité physique sont mauvais pour le coeur, ils n'ont pas conscience de leurs dégâts sur l'encéphale, selon un sondage publié mardi.

"Les Français ne savent pas bien ce qu'il faut faire au quotidien pour garder leur cerveau en bonne santé et manquent d'information sur les risques liés au cerveau, notamment sur le thème de l'alimentation et du stress", selon la Fédération pour la recherche sur le cerveau (FRC Neurodon), qui a commandé cette enquête avant la semaine du cerveau, du 12 au 18 mars.

Ce sondage BVA a été réalisé en ligne du 8 au 14 décembre auprès d'un échantillon de 1.001 personnes représentatif de la population française. Un collège de 43 scientifiques experts a également été interrogé pour établir une comparaison.

78% des sondés estiment qu'une alimentation déséquilibrée est un facteur de risques pour le coeur et pour le système digestif. Mais ils ne sont que 21% à juger que ça l'est pour le cerveau (contre 77% des experts).

De même, 87% et 76% des sondés pensent qu'un manque d'activité physique peut être préjudiciable à leur coeur et à leurs articulations, mais seulement 27% à leur cerveau (contre 77% des experts).

"Il est démontré que l'activité physique exerce un effet protecteur sur les maladies neurodégénératives et apporte une amélioration certaine du sommeil, de l'humeur et des fonctions cognitives", commente Jean-marie Laurent, président de la FRC, dans un communiqué. "A contrario, le stress chronique, l'exposition à des polluants, l'isolement social, une alimentation mal adaptée représentent des facteurs de risque", poursuit-il.

Selon lui, le sondage montre que les Français "n'entendent pas assez parler du cerveau. Il reste un organe négligé, qui n'a pas encore la chance de connaître un slogan simple comme +manger 5 fruits et légumes par jour+, un référentiel de bonnes pratiques".

La FRC fait un appel aux dons afin de financer la recherche, "pour comprendre ce lien entre cerveau et environnement, améliorer nos modes de vie, éviter les risques et la survenue des maladies".

La 20e édition de la Semaine du cerveau aura lieu dans 40 villes, avec au programme des conférences et des animations autour des progrès de la recherche.