La nouvelle saison de l’Aviron Clairacais

Le club l’Aviron Clairacais, présidé par Christian Coutanceau a relancé sa nouvelle saison à partir du hangar de stockage et d’entretien des bateaux et du ponton du bord du Lot où s’effectue la mise à l’eau.

“Deux sortes d’activité sont proposées” explique le trésorier Denis Violard. L’option compétition qui permet de découvrir d’autres plans d’eau ou bassin tout en se mesurant avec d’autres rameurs. L’option loisir ou l’on découvre la joie de la glisse sur le vaste plan d’eau du Lot depuis le barrage face à la ville et en remontant la rivière jusqu’à Castelmoron. Denis Violard qui participe à l’instruction et à la sécurité tient à apporter des précisions sur les bénéfices procurés par la pratique de l’aviron. L’activité physique régulière du rameur diminue les facteurs de risque cardiovasculaire comme diabète, hypertension artérielle. Elle participe à réduire aussi la survenue des cancers et le risque de récidive pour certain comme le cancer du sein. Ce sport peut-être recommandé aux personnes atteintes d’arthrose, lombalgie car les jambes n’ont pas à supporter le poids du corps, cela permet de préserver les articulations et constitue une véritable “école” du dos . L’aviron se pratique le plus souvent en milieu extérieur, un plaisir appréciable en plus d’une source de lumière qui agit positivement sur l’humeur. L’aviron sollicite 90% de la masse musculaire, on pousse sur les jambes, on ouvre le thorax et on tire avec les bras. L’aviron est l’occasion de découvrir des paysages naturels et silencieux ou grès des saisons dont le rameur profite pleinement. Il invite à venir découvrir ce sport le mercredi après midi, le samedi après midi ou le dimanche matin. Pour des raisons de sécurité il est nécessaire de savoir nager et avoir 11 ans minimum pour débuter.

Renseignement auprès de Christian Coutanceau au 0553889082 ou par mail au violard.denis@wanadoo.fr

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