Rubrique hebdomadaire de l’association Mots pour maux

Bien-être

La rentrée

Quel que soit notre âge, nous vivons presque tous le phénomène de la rentrée. Ecole et travail sont rythmés par le cycle activité-vacances. Le décalage entre ces deux rythmes, pour être bien vécu, doit se passer en douceur.

Les départs en vacances de notre enfance comportaient plusieurs étapes pendant le trajet. Chaque arrêt était une préparation aux vacances. Et le trajet lui-même faisait partie des vacances.

De nos jours, l’arrivée sur le lieu de vacances est programmée pour se faire le plus rapidement possible car les moyens de transports sont plus rapides. Train, avion, autoroute nous transportent en un rien de temps sur le lieu de villégiature.

De ce fait, il n’y a pas de réelles préparations aux changements. Il en est de même pour la rentrée qui se fait souvent de façon abrupte, sans transition, en reprenant l’activité dès le retour de congés.

Pour un enfant, la reprise est souvent difficile car il change en un jour de rythme. Sommeil décalé, attention accrue.. rien n’est simple bien que la rentrée est pour bien des enfants attendue car c’est l’occasion de retrouver ses amis, d’en rencontrer des nouveaux.

Que faire : prendre le temps. Quelques jours de plus ou de moins ne changeront pas grand-chose et pourtant ils permettront de se poser et d’aborder les jours qui suivent avec sérénité.