Le mal des Transports

Le mal des transports, connu aussi sous le nom de « cinétose » affecte 20 % de la population, en majorité des femmes. Bénin mais très désagréable, il peut survenir en voiture, bateau ou avion et se traduit par un malaise général, des bâillements, de la transpiration, un ralentissement du rythme cardiaque nausées. Quelques conseils : L’huile essentielle menthe poivrée

En voiture, mettez 10 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans un diffuseur et activez- le avant même votre départ pour profiter de ses bienfaits dès et des de le début du voyage. Le gingembre Le gingembre est préconisé pour calmer les vomissements, les vertiges et il facilite la digestion. Donc très utile contre le mal des transports. Il vous faut mettre dans une tasse d’eau une cuillère à café de racine de gingembre concassée. Faites bouillir 5 minutes puis laissez infuser pendant 10 minutes. Le jour de votre voyage buvezen jusqu’à 3 tasses, avant les repas. Contre- indications : femmes enceintes ou allaitantes ou encore aux enfants de moins de 12 ans.

Jus de citron et feuilles de menthe

De l’eau aromatisée. Mettez le jus d’un demi- citron et des feuilles de menthe dans un litre d’eau. Mettre cette préparation au réfrigérateur, puis buvez- en de petites quantités pendant le voyage.

La réflexologie

Il existe un point permettant de se détendre plus facilement. Il se situe 2 pouces au- dessus du pli du poignet sur la face interne, entre les deux tendons. Une heure avant de voyager il faut masser ce point pendant 3 à 4 minutes dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.