Les animations de l’été

Baignade surveillée & animations sportives de plein air gratuites sont au programme de la saison estivale au plan d’eau Écoute s’il pleut à Gourdon, du 4 Juillet au 23 Août. Urban training : Boostez votre forme à l’air libre ! Une heure intense pour se dépasser ! Après un échauffement, vous alternez des exercices interactifs pour renforcer l’ensemble de vos muscles et dynamiser votre système cardiovasculaire. Gym douce : Prendre du temps pour soi ! Alliez prise de conscience du corps dans l’espace et concentration dans les postures d’équilibre. Accessible pour tous les niveaux. Des étirements clôturent la séance pour éviter les courbatures et vous sentir pleinement ressourcés. Athlétisme : Sur la piste d’Athlétisme située à Gourdon, au stade Route des Vitarelles, venez vous faire plaisir quel que soient votre âge et votre niveau ! Rendez vous à la piste d’Athlétisme. Balade vélo : Un parcours de 25 km (aller/retour) par la Voie Verte, au coeur de la Vallée de la Marcillande (site inscrit aux Monuments Historiques) entre Gourdon et Groléjac. La balade s’échelonne sur la journée avec une pause casse-croute (à prévoir) au bord de la Dordogne. Puis retour ! Rando sportive patrimoine : Venez participer à nos séances de Running dans le but de vous préparer pour vos courses favorites en immersion dans le patrimoine gourdonnais (avec une halte au Marché fermier). Animations enfants 6/9 ans : Animations à caractère ludique, courses d’orientation, jeux d’adresse, sports d’équipes ... Nombre de places limité - 10 personnes maximum par séance Inscriptions en ligne sur le site de l’OMS : www.omsgourdon.com Renseignements : 05 65 27 01 17 ou 06 23 68 91 71 Programme et planning téléchargeables sur le site http://www.laccqb.fr/service-sports.php ou www.omsgourdon.com

Des animations pour cet été