Lâcher prise

Rubrique hebdomadaire de l’association Mots pour Maux

Utilisée en de nombreuses circonstances, l’expression “lâcher prise” est entrée dans le langage courant. Mais que signifie-t-elle vraiment ?

La meilleur façon de comprendre son sens est de mettre en évidence son contraire, le contrôle. Le lâcher prise consiste à décider de ne plus contrôler tout et n’importe quoi, accepter de ne pas tout maitriser, tout comprendre, se laisser porter par les évènements, accueillir ce que propose la vie en acceptant de se laisser surprendre.

Alors que le contrôle consomme de l’énergie et épuise l’organisme, le lâcher prise permet de se ressourcer, de recharger nos “batteries”. Pour cela, il faut accepter l’idée de ne pas tout gérer, d’être imparfait, de ne pas être le meneur, le dirigeant. En un mot, vivre pour soi, s’aimer et s’accepter tel qu’on est et non tel que l’on voudrait être, sortir du rôle qu’on avait choisi de jouer et qui ne nous correspond pas. Tout simplement, être soimême.

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