Le Petit Journal - L'hebdo local de l'Aude
Association “MA VIE”
Activités Physiques Adaptées
A travers les différents médias, nous sommes assaillis de messages de santé qui concernent notre alimentation, notre pratique en activité physique ou encore notre hygiène de vie.
Toutefois, il n’est pas toujours facile de mettre en oeuvre ces bons comportements de santé : manque de motivation, méconnaissance, solitude, pratique inadaptée, douleurs, etc.
A l’heure où la prescription de l’activité physique par le corps médical est en première ligne, les études scientifiques, les médias, les professionnels de santé, … n’ont jamais été autant convaincus par ses bienfaits.
Une pratique régulière est bonne pour la santé, quel que soit son âge, son état de santé et/ou son niveau d’autonomie.
En tant qu’acteur de la prévention santé et spécialiste des Activités Physiques Adaptées (APA), nous vous proposons de participer à la Gym’santé Seniors à travers une pratique ludique, conviviale et adaptée, encadrée par un professionnel diplômé.
Les bienfaits de nos ateliers sont multiples : maintenir et améliorer ses capacités physiques, rencontrer d’autres personnes, partager un moment agréable et bénéfique pour sa santé, connaître les bonnes pratiques...
N’hésitez pas à venir nous rencontrer les mardis de 14h à 15h, au foyer de Montréal.