Gildas Pouteau s’installe en coach sportif particulier
Gildas Pouteau, Amboriverain, est professeur de sport. Il intervenait jusqu’ici dans le Nord-Mayenne, au sein d’association. Aujourd’hui, il a changé d’activité. Il veut donner des cours de sport particulier. Entretien.
Que proposez-vous comme service ?
Je peux venir chez les personnes dans le Nord-Mayenne, pour des cours de sport. Je me suis rendu compte qu’il y avait beaucoup de demande. Les gens qui en ont marre de bouger sans résultats, qui ont envie de se reprendre en main, qui veulent perdre du poids, rester en forme, ou se préparer physiquement peuvent faire appel à moi. Mes cours peuvent s’adapter à toute sorte de situation, même pour tonifier le corps après une grossesse, par exemple.
Pourquoi un coach ? Il y a déjà des associations qui peuvent permettre d’accéder à des cours.
Oui, mais, dans les associations, les résultats ne sont pas aussi significatifs, ou aussi rapide qu’avec des cours particuliers. De plus en plus de personnes veulent arriver à des progrès concrets et en ont marre d’enchaîner régime sur régime, sans parvenir à prendre le pli, à changer d’habitude sportive et alimentaire durablement.
Les cours particuliers ont la réputation de coûter assez cher.
Tout dépend de la formule qu’on choisit. Je suis ouvert à toute proposition, et peux m’adapter à tous les budgets. Il est vrai que cela peut représenter un investissement mais quand on achète un vélo d’appartement ou un rameur, ça peut aussi coûter très cher, et ça ne donne pas forcément de bons résultats. Avec moi, les personnes peuvent avoir la certitude d’arriver à quelque chose, car les cours particuliers sont plus efficaces qu’en groupe.
Qu’avez-vous comme formation pour être coach sportif ?
Je suis titulaire du Brevet d’État d’Aptitude à l’Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme.
Quels genres d’exercices faisez-vous faire ?
Je donne des cours de Step, LIA/HIA (aéro), renforcement musculaire, enfants, motricité (1 à 3 ans), gym douce, équilibre, étirement, relaxation, stretching. Toutefois, mes programmes sont réalisés après discussion avec la personne. Il est primordial pour moi de connaître les objectifs personnels. Après étude, je propose un programme, des exercices, une durée, mes tarifs et vous prépare un contrat récapitulant l’ensemble des éléments définis ensemble. Les cours durent entre 40 minutes et 1 h. Ils peuvent être suivis à votre domicile ou en extérieur, de manière individuelle mais également en petit groupe, jusqu’à 5 personnes. Le tarif est dégressif en fonction du nombre de personnes. Je me déplace avec du matériel de fitness et de musculation.
Contact. Gildas Pouteau. Plus d’info sur www.gsports.fr et sur Facebook : Gildas Fitness-Gym, téléphone : 06.79.69.97.78