Entretenir sa santé à travers des séances de gym adaptée
Mardi 9 septembre, l’association Couterne Tonic a reçu un représentant de Siel Bleu pour parler d’activités physiques.
Présidée par Nicole Mallet, l’association Couterne Tonic compte une vingtaine d’adhérents qui se réunissent le mardi soir pour se détendre et se relaxer dans des mouvements de gym.
Pour la séance de reprise, ils ont écouté le projet de Julien Leguen, animateur de Siel Bleu. « Cette association a pour but, entre autres, de prévenir des risques liés aux maladies cardiovasculaires ou musculaires en faisant de la gym adaptée » a-t-il précisé.
Tous concernés
Julien propose des activités physiques douces pour aider les personnes âgées à conserver une meilleure santé et de bien-être, une sorte de remède « mais pas seulement, toutes les personnes sont concernées. Il faut savoir que l’on perd de sa masse musculaire si on ne fait plus d’exercice à partir de la trentaine ! », a noté l’intervenant.
Acteur de la prévention, Siel Bleu répond aux attentes des adhérents. « Ce projet a été validé. Julien ou sa consoeur viendra tous les mardis de 20 h 30 à 21 h 30 » a annoncé Nicole Mallet.