Comment prévenir les maladies cardio-vasculaires ?
Jeudi 14 septembre, le Club des Seniors et la MSA organisaient une réunion d’information sur la prévention des maladies cardio-vasculaires.
Le trésorier du club Jean-Paul Macé et Jean-Luc Guillaume, de la MSA, ont accueilli Maryline Trével, diététicienne et spécialisée dans les maladies cardio-vasculaires sur Argentan et Alençon, venue animer cet exposé en coordination avec les programmes de l’ERET* sur le diabète et l’obésité.
Cette conférence était ouverte à tous et plus de 40 participants étaient présents afin de s’informer sur la prévention des maladies cardio-vasculaires dont l’AVC (accident vasculaire cérébral), l’infarctus ou crise cardiaque, l’hypertension artérielle ou l’insuffisance cardiaque et le système veineux comme les embolies ou les phlébites des membres inférieurs.
L’intervenante précise que « la prévention passe avant tout par une hygiène de vie en évitant la sédentarité, une alimentation inadaptée prise de manière irrégulière, l’absence d’exercice physique : autant de comportements à risque pour l’organisme qui entraînent notamment le développement des pathologies cardio-vasculaires ». La professionnelle conseille une bonne alimentation afin d’éviter le diabète et le cholestérol et une activité physique régulière comme la gym d’entretien, la marche, le jardinage « surtout pour les seniors car le coeur se fatigue plus vite ».
Après une heure de conférence, les invités ont pu poser toutes les questions qui les préoccupaient afin d’améliorer leur hygiène de vie et protéger leur coeur.