Adop­tez la zen at­ti­tude avec la mé­dia­thèque

En oc­tobre, la mé­dia­thèque La Grande Nou­velle de Flers Ag­glo or­ga­nise un temps fort sur le bien-être à des­ti­na­tion du grand pu­blic. La thé­ma­tique se­ra dé­cli­née au­tour du corps et de l’es­prit à tra­vers une mul­ti­tude de ren­dez vous.

Le Publicateur Libre - - La Ferté-Macé - Mé­dia­thèque, 8, rue St-De­nis, 02.33.37.47.67, bi­blio­theque@la­fer­te­mace.fr

« Nous sou­hai­tions pro­po­ser un temps fort sur un thème ras­sem­bleur, qui nous concerne tous. Et c’est le cas du bien-être » ex­plique Lu­cille Fon­taine, ad­jointe au pa­tri­moine de la mé­dia­thèque fer­toise, qui a mis en place cette quin­zaine avec Jean-Pierre Ger­vais. En ef­fet, ces der­nières an­nées, face à une so­cié­té qui évo­lue de plus en plus vite, où le stress et la vio­lence font par­tie du quo­ti­dien, la re­cherche du bien-être, de la zé­ni­tude, se gé­né­ra­lise avec de nom­breux cou­rants et thé­ra­pies na­tu­relles.

« Pour mettre en place ce temps fort, notre vo­lon­té a été de nous ap­puyer sur les res­sources lo­cales du bas­sin fer­tois : pro­fes­sion­nels, monde as­so­cia­tif ou autres. L’un des ob­jec­tifs est de les faire dé­cou­vrir, d’in­vi­ter à la cu­rio­si­té, afin de créer un pre­mier con­tact, qui pour­ra dé­bou­cher sur d’autres par la suite ». Ateliers lu­diques et par­ti­ci­pa­tifs, confé­rences, ren­contres, film, do­cu­men­taire, ex­po : un éven­tail d’ani­ma­tions est pro­po­sé dans le do­maine des mé­de­cines douces, de la re­laxa­tion, la cos­mé­tique, la cui­sine, les mas­sages. Le lan­ce­ment de la Quin­zaine Bien-être au­ra lieu mar­di 17 oc­tobre à 18 h, avec une ré­cep­tion ou­verte à tous. Jeu­di 19, dès 10 h sur le mar­ché, l’équipe de la mé­dia­thèque ira à la ren­contre des ha­bi­tants pour par­ta­ger des poèmes à voix haute sur le thème de la joie. « Hor­mis les séances de ci­né­ma, tout est gra­tuit » pré­cise Lu­cille Fon­taine. Ex­po. Salle Tin­ta­mare, ex­po­si­tion de Bru­no Mont­gi­noux, pho­to­graphe du site Pho­toPay­sage.com. Ses pro­me­nades et week-ends l’amènent ré­gu­liè­re­ment à sillon­ner la France. Son plus grand plai­sir est de nous faire par­ta­ger ses photos et ses émo­tions. Sieste mu­si­cale. Au 2e étage, en conti­nu, aux ho­raires d’ou­ver­ture de la mé­dia­thèque. Bien ca­lé dans un tran­sat, pre­nez le temps de dé­cro­cher, le tout accompagné d’une mu­sique re­lax. Ate­lier man­da­la géant. Sa­lon du 1er étage. Pour les boud­dhistes, le man­da­la est un sup­port de mé­di­ta­tion. Plus sim­ple­ment, ve­nez vous apai­ser en co­lo­riant… On vous prête les crayons ! Cui­sine. Mar­di 17 oc­tobre, 16 h - 18 h, sur ins­crip­tion, « Cui­si­ner détox » en par­te­na­riat avec le ma­ga­sin Nature An­daines. Cos­mé­tique. Mer­cre­di 18 à 15 h 30, 16 h 30 et 20 h, sur ins­crip­tion. Fa­bri­quez des cos­mé­tiques mai­son avec des pro­duits du quo­ti­dien, avec Cé­line Ch­ris­tophe, ani­ma­trice cos­mé­tique. Numérique. Jeu­di 19, 15 h, sur ins­crip­tion. Rem­plis­sez votre boîte à ou­tils Bien-être grâce à dif­fé­rents sites web et ap­pli­ca­tions. Stret­ching-re­laxa­tion. Ven­dre­di 20, 15 h 30. Séance de stret­ching avec Ed­wige Ce­ri­sier, édu­ca­teur spor­tif. Des pos­tures lentes qui fa­vo­risent la détente et le re­tour au calme. Qi Gong. Sa­me­di 21, 10 h 30, sur ins­crip­tion. Les arts éner­gé­tiques et l’har­mo­nie à tra­vers le QI Gong : gym­nas­tique mil­lé­naire dite de « longue vie », avec Alain Mi­ca­lau­die, en­sei­gnant Qi Gong. Res­pi­ra­tion / re­laxa­tion. Mar­di 24, 15 h 30, sur ins­crip­tion. Ré­gu­ler le stress et

Fils rouges Des ateliers

re­trou­ver le souffle vé­ri­table grâce à quelques as­tuces avec Guillaume Le­ma­gnen, spé­cia­liste des cultures ja­po­naises. Créa­tions nature. Mer­cre­di 25, 15 h 30, sur ins­crip­tion (dès 4 ans, accompagné d’un adulte). Créez à par­tir d’élé­ments de la nature avec Lau­rence Le­cerf, créa­trice de bien-être. At­trape-rêves. Jeu­di 26, 15 h 30, sur ins­crip­tion (dès 4 ans, accompagné d’un adulte). Lais­sez place aux rêves grâce à la réa­li­sa­tion de ces mo­biles avec l’équipe de la mé­dia­thèque. Les P’tites oreilles. Jeu­di 26, 11 h (dès 4 ans, accompagné d’un adulte). Les émo­tions des en­fants entre his­toires et ins­tants lu­diques avec l’équipe jeu­nesse de la mé­dia­thèque. Yo­ga du rire. Ven­dre­di 27, 15 h 30 et sa­me­di 28, 10 h 30, sur ins­crip­tion. Ve­nez rire et par­ta­ger un mo­ment de plai­sir en fa­mille avec Laure Ma­de­leine, ani­ma­trice yo­ga du rire. Ré­flexo­lo­gie. Sa­me­di 28, 11 h (en groupe) et 14 h 30 (en in­di­vi­duel), sur ins­crip­tion. Mas­sages des points de ré­flexes si­tués sur les pieds et les mains avec Ma­ry­line Ca­tel, ré­flexo­logue. Se­lon la mé­de­cine chi­noise, chaque zone ré­flexe cor­res­pond à un or­gane.

Lu­cille Fon­taine l’une des or­ga­ni­sa­trices avec Jean-Pierre Ger­vais (ab­sent).

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