L’aquabiking ou une bonne suée sous l’eau

Pratiquer le vélo, mais dans l’eau, c’est désormais possible au Jardin Aquatique d’Evron avec l’aquabiking, une activité permettant d’améliorer sa condition physique sans risque.

« C’est accessible à tous, car l’état de flottaison soulage les articulations et la zone lombaire. C’était demandé par les femmes car ça permet un excellent drainage lymphatique (pour la cellulite notamment) mais c’est aussi parfait pour les hommes qui veulent renforcer leur sangle abdominale » explique Didier Bellanger, chef de bassin.

Contrairement à l’exercice physique sur terre, l’aquabike évite le stress musculaire notamment en diminuant la production d’acide lactique, un déchet qui se forme dans les cellules privées d’oxygène lors de l’effort.

Adapté à la rééducation

« Il agit également sur le développement de la capacité cardiovasculaire, muscle le bas du corps et les abdominaux. Les biceps et triceps des bras sont aussi sollicités. Une séance de 30 minutes permet de brûler entre 300 et 400 calories, selon le rythme adopté par chacun. Le trampoline peut être utilisé dans l’eau, en complément, pour le renforcement musculaire » précise Didier Bellanger.

Avec lui et Daniel Vannier, vice-président chargé des Sports à la Communauté de Communes des Coëvrons, les maîtres-nageurs sauveteurs du jardin aquatique étudient actuellement la possibilité de créer un lien avec les médecins et kinésithérapeutes du territoire « car l’aquabike est adapté à un travail de rééducation ».

Daniel Vannier souligne « qu’il y a aussi une demande pour l’aquabike à Sainte-Suzanne et à Bais pour la période estivale. Peut-être pourrait-on envisager d’acquérir quelques vélos de plus, qui serviraient en dehors de l’été à Evron, en plus des 2 vélos déjà disponibles ? ».

▲Sur réservation au jardin aquatique au 02 43 01 91 23 aux horaires d’ouverture. ▲Location : 2,50 € la ½ heure, en plus de l’entrée.