L’atelier yoga s’étend MATERNITÉ. aux jeunes mamans

Après le succès rencontré par les séances de yoga pour les femmes enceintes, le centre hospitalier de Dieppe prévoit d’organiser des cours après l’accouchement. Ils auront lieu toutes les deux semaines.

Profondes respirations et étirements en douceur sur fond de musique relaxante : l’atelier yoga proposé à l’hôpital de Dieppe par deux sages-femmes réunit trois futures mamans par séance.

Programme à la carte

« J’ai fait du yoga prénatal pendant ma grossesse, j’ai adoré, confie Mathilde Lambert, sage-femme et professeure de yoga. J’ai eu envie de partager cette découverte avec d’autres futures mamans et l’hôpital a accepté. C’est un moment privilégié qui permet de prendre du temps pour soi, de lâcher prise pendant cette période pas toujours facile à gérer. »

Comme sa collègue, elle a suivi une formation d’aptitude à enseigner le yoga prénatal.

Pendant leur grossesse, les femmes bénéficient de sept séances de préparation à la nais- sance – en plus de l’entretien prénatal obligatoire – prises en charge par la sécurité sociale.

Au centre hospitalier de Dieppe, les futures mamans peuvent choisir entre les séances dites « classiques », plus informatives sur le processus d’accouchement, et d’autres disciplines comme le yoga, l’acupuncture, l’aromathérapie, la sophrologie…

Et après bébé ?

D’à peine quelques mois au terme de la grossesse, toutes les patientes sont acceptées et bénéficient d’exercices adaptés. « Parfois, nous avons des mamans qui viennent jusqu’à la veille de leur accouchement » , indique Mathilde Lambert.

Face au succès rencontré par les séances de yoga prénatal, l’hôpital compte développer l’activité auprès des jeunes mamans. Jusqu’à dix séances de rééducation postnatale peuvent être prescrites et prises en charge par la sécurité sociale.

« Pendant la grossesse il est impossible de faire certains exercices, comme ceux sur le ventre. Après l’accouchement, nous ferons des postures plus toniques et axées sur la rééducation du périnée » , détaille Mathilde Lambert.

L’hôpital espère ouvrir cette nouvelle section d’ici octobre 2017 et multiplier les créneaux horaires pour l’ensemble des séances.