De la gym douce pour se reconstruire après un cancer

Depuis début octobre, le centre aquatique des Bains propose des séances de Rose Pilates. Il s’agit d’une gym douce à destination des femmes souffrant d’un cancer.

« Inspire. Rentre le ventre et décolle les épaules. Expire » . Allongée au sol sur son tapis, Fabienne, s’exécute consciencieusement. C’est la deuxième fois qu’elle participe à ce cours de gymnastique Rose Pilates. Une nouvelle activité lancée par le centre aquatique des Bains, à l’occasion d’Octobre rose. Car elle s’adresse spécifiquement aux femmes souffrant d’un cancer du sein.

Travail des muscles profonds

Mais qu’est-ce que le Pilates ? « Il s’agit d’une gymnastique qui permet de travailler les muscles profonds du corps comme le périnée ou le transverse de l’abdomen. La respiration et les postures sont très importantes » explique la coach Charlotte Petit.

Le Rose Pilates en est un dérivé pour permettre aux femmes opérées d’un cancer de pratiquer ce sport en douceur. Cette gymnastique a été développée par Jocelyne Rolland, kinésithérapeute, pour aider les femmes à se reconstruire.

Pendant la séance d’une heure environ, les exercices s’enchaînent pour combattre les déficits d’amplitude de l’épaule, l’appréhension pour porter le poids du corps sur la main du côté opéré, ou encore la diminution de la force du ventre et du dos.

Ce mercredi après sa séance, Fabienne affichait le sourire. Seule pratiquante ce jour- là, elle a eu la chance de bénéficier d’un cours particulier : « Ça m’a fait du bien ! Je me sens détendue » lance-t-elle, impatiente déjà d’être à la semaine prochaine.