L’essentiel : doper naturelles

Ses défenses

Celui qui correspond à votre phototype, au degré d’ensoleillement, à l a l ati t ude, au moment de la journée, à l’activité ! Aujourd’hui, finie la course aux sommets. Un SPF 50 filtre 98 % des UVB ; un 30, 97 % ; et un 15… 93 %. Il faut surtout veiller à ce que la protection UVA représente un tiers minimum du quotient UVB. Pour les soins visage anti-âge, il est même préférable que le ratio UVB/UVA soit équivalent. Compliqué ? Tout est inscrit sur le tube.

le meilleur produit reste celui qu’on met régulièrement et en quantité suffisante, soit 2 mg par centimètre carré toutes les deux heures. Les études prouvent qu’on en applique s eulement un t i ers. La plupart d’entre nous oeuvrent le matin à la va- vite et basta. Pire, plus l’indice est élevé, plus on radine… QUE PENSER DES BOOSTERS DE MÉLANINE ? Ils sont utiles en début de vacances, surtout pour les zones qui bronzent mal comme les jambes, sauf si on est rouquine et/ou sujette aux taches. Bienvenue aussi aux gélules solaires et aux autobronzants. Ces derniers ne protègent pas mais, quand on arrive déjà dorée, on fait moins sa bête crêpe.

on optimise son bronzage et on prévient le photo-vieillissement dès le printemps, au plus tard quinze jours avant de partir. On ne néglige pas la réparation. Même si on a son brevet bronzage, la peau est toujours agressée, enflammée, desséchée… Le soir, on s’inonde de sérum antioxydant et de lait hydratant.

l e spray Bronz I mpulse d’Esthederm ou la Brume Sublimante Activatrice de Bronzage Solaire Peau Parfaite, Yves Rocher. Version crème : l’hydratant accélérateur de bronzage SPF 15 ou 30 Terracotta Sun Protect, Guerlain.

Le code 2016 : Les t ans coaches : Le code 2016 :