TRAVAUX D’INTÉRIEUR
SI ON FAIT DU SPORT RÉGULIÈREMENT, la silhouette reste tonique… sauf à l’intérieur des bras et des cuisses, des zones fragiles difficiles à entretenir.
DES BRAS À LA HAUTEUR
Pourquoi c’est compliqué ? Avec le temps, le muscle fond et comme la peau est très fine à cet endroit, elle se distend et se flétrit. La seule solution selon Benoît Ravage, coach sportif au centre Côté Forme * : « Tonifier triceps et biceps. »
L’exercice de gym le plus payant : les dips.
En position assise, fesses dans le vide, mains posées en arrière sur le bord d’une chaise, on plie et on tend successivement les bras pour monter et descendre avec le poids du corps. Puis debout, coudes plaqués contre le buste, une charge de 2 à 3 kg dans chaque main, on remonte les avant-bras vers l’épaule. Enchaîner 4 séries de 20 répétitions trois fois par semaine, pour chaque exercice. Côté sport, la planche à voile, le ski nautique et la boxe.
La technique esthétique qui a le meilleur rendement efficacité/sécurité : la radiofréquence multipolaire. En chauffant les tissus en profondeur au niveau du derme, cette technique safe stimule les fibroblastes et induit une rétraction cutanée. À raison de 5 à 8 séances, la peau se retend… un tantinet. Autour de 300 € la séance.
Le soin révélation : la Pommade Corps Hervé Herau, conçue pour réparer les zones les plus abîmées, régénérer la peau et booster le collagène. Carine Roitfeld, qui reconnaît avoir vu sa peau se transformer sous son influence, en a fait son soin quotidien.