PULP BREAKFAST POUR UNE PEAU FERME ET SOUPLE

VOICI UN MENU QUI BOOSTE LA PRODUCTION DE COLLAGÈNE et vient renforcer l’effet de la cure HoliPulp. On mise sur le rouge, fruits (framboises, groseilles, grenades, cranberries) et légumes (poivrons), riche en lycopène, une substance antioxydante. On opte pour le citron, riche en vitamine C, et pour le tofu, qui contient du soufre.

LATTE MATCHATCHA

ÉMULSIONNER au fouet 5 cl d’eau avec 10 cl de lait d’amande, 1 cuillerée à soupe de sirop d’érable et 1 cuillerée à café de poudre de thé matcha. DÉGUSTER à température ambiante, ou chauffer la préparation à feu doux pour une dégustation chaude.

CHIDO MEX SALADE

TAILLER en très fines lamelles ¼ de poivron vert et ¼ de poivron rouge. MÉLANGER avec le jus d’1 citron et 1 filet d’huile de colza bio. Ajouter ¼ d’avocat coupé en dés et 100 g de tofu fumé émietté. ASSAISONNER d’un peu de piment et de quelques gouttes de sirop d’agave.

LE COMPLÉMENT HOLIPULP

Chacune des cinq cures de Holidermie contient des antioxydants (pépins de raisin, pin maritime…) et des probiotiques. La cure fermeté HoliPulp intègre en plus collagène, plantes et acide hyaluronique.

SMOOTHIE BAIES ROUGES

LAVER 2 poignées de fruits antioxydants (framboise, groseille, myrtille, grenade…). Les MIXER dans un blender avec 10 cl de lait de riz. VERSER dans un verre et décorer avec des pensées, des myrtilles et 1 pincée de poudre d’açai.

REPULP PURÉE

LAVER 2 poignées d’un mélange de fruits rouges (framboise, groseille, myrtille, mûre…). MIXER avec 1 cuillerée à soupe de cranberries séchées et le jus d’½ citron. AJOUTER 1 cuillerée à café de graines de chia, bien mélanger et laisser gonfler 20 minutes. SERVIR frais avec quelques pétales de fleurs comestibles.