LES CONSEILS DE SERGE TISSERON

PSYCHIATRE ET PRÉSIDENT-FONDATEUR DE 3-6-9-12 *

“Instaurer des moments de solitude et de partage”

« Pour les personnes seules : j’appelle à la création d’une cellule d’urgence médico-sociale, afin qu’elles puissent parler à quelqu’un. Elles n’ont plus le loisir de le faire en allant faire des courses. Or, rien ne remplace la présence et la parole humaine.

Pour les couples : il faut instaurer des moments de solitude et d’autres de partage, pour éviter l’isolement comme les tensions. Le confinement va mettre les couples à l’épreuve, au même titre que la retraite, durant laquelle ces derniers réalisent parfois qu’ils n’ont plus l’habitude de vivre ensemble.

Pour les familles : il faut réorganiser le temps, les espaces et les tâches collectives autrement. Je préconise des conseils de famille pour établir des emplois du temps et des nouvelles règles explicites, peutêtre même un peu rigides pour les enfants, quitte à les assouplir ensuite.

Pour les enfants : la gestion des écrans est essentielle. Quel temps leur accorder selon qu’il s’agisse de loisir ou de travail, de temps d’écran solitaire ou partagé ? Il faut là aussi fixer des limites et ne pas oublier qu’on peut mettre à profit ce temps d’écran pour suivre des tutos sportifs, visiter des musées virtuellement, contacter ses proches… Il faut recenser, accompagner, réguler et alterner avec d’autres activités. »

* Programme d’introduction progressive et raisonnée des écrans dans la vie de l’enfant. 3-6-9-12.org