24 HEURES D’UNE CONFINÉE ACTIVE

10 H 30 : on troque son yoga pour du cardio et aussi du renforcement musculaire sur le compte Instagram de L’Usine (@lusine_sport), mais également avec du Fit’Ballet (1), sous la conduite de sa fondatrice, Octavie Escure (à partir de 19,99 €, sur fit-ballet.com).

11 H 30 : place à la créativité avec le challenge de Tussen Kunst & Quarantaine (@tussenkunstenquarantaine), qui consiste à reproduire de célèbres tableaux avec les objets du quotidien (2). Aussi drôle qu’inventif ! Pour les plus petits, le Palais de Tokyo et Petit Bateau proposent des tutos-vidéos inspirés par les artistes (sur palaisdetokyo.com).

13 H : la semaine sera végé et végane, avec les recettes savoureuses de @marielaforetvegan (haricots blancs et lait de coco, cromesquis végans au fromage, oeufs mimosa...), ou encore celles de @veganbowls (3) et de @saveurs.vegetales.

14 H 30 : pause lecture en famille avec Bayard Jeunesse et sa sélection d’histoires à écouter pour les enfants de 3 à 12 ans sur les sites de ses magazines (Pomme d’Api,

Astrapi, Youpi...). Pour les parents, les Éditions Albert-René publient Irréductibles avec Astérix, un hebdomadaire

– 100 % numérique – de vingt-huit pages de BD et de jeux gratuits à télécharger. 16 H : une évasion s’impose avec les nouveaux podcasts

Promenez-vous dans les bois disponibles sur toutes les plateformes d’écoute (Spotify, Deezer, Apple Podcasts...), et le Muséum national d’histoire naturelle lance Pour que

la nature vive, une série audio pour comprendre le vivant et notre planète (infos sur mnhn.fr).

18 H : apéro électro avec French Waves, un documentaire qui retrace l’histoire de la musique électronique en France, disponible gratuitement sur Vimeo.

21 H : avis aux nostalgiques, la plateforme Madelen dévoile plus de dix mille programmes audio et vidéo des archives de l’INA (sur madelen.ina.fr), comme ces images de Jean-Paul Belmondo pendant le tournage des Coulisses de l’exploit en 1964 (4), et l’émission culte

Strip-tease met gratuitement en ligne 250 épisodes, à voir ou à revoir (sur rtbf.be).