STEP 2 : LASER ET INJECTIONS

« On dispose de plusieurs techniques qui donnent de bons résultats sur un début de relâchement, constate la Dr Véronique Gassia. Les lasers fractionnés, la radiofréquence et les ultrasons focalisés stimulent la synthèse de collagène et retendent naturellement la peau. Seule condition, ne pas avoir de relâchement musculaire. » L’autre option, ce sont les injections de comblement de part et d’autre de la bajoue pour recréer un ovale bien dessiné. Attention à ne pas en abuser, au risque d’alourdir le bas du visage. « Je ne recommande pas si la ptôse est trop importante », précise la dermatologue. L’alternative pour remonter plus radicalement les traits, ce sont les fils tenseurs, qui se résorbent au bout d’un an. Quant au double menton, s’il est dû à une surcharge graisseuse la cryolipolyse est tout indiquée.

STEP 3 : LE BISTOURI

« Quand le relâchement est trop important, seul le lifting est efficace », explique le Dr Jérôme Paris. Ce n’est pas forcément une question d’âge, mais de qualité de peau. « Aujourd’hui, on pratique le minilifting cervical. On tire très peu les tissus, et ça ne change pas radicalement le visage », rassure le chirurgien plasticien, qui conseille de procéder graduellement pour donner l’illusion « de ne pas vieillir ». Les sutures, discrètes, se font derrière les oreilles à la lisière des cheveux. Quant un double menton s’ajoute à la perte d’ovale, il est possible d’associer la liposuccion, s’il s’agit d’amas graisseux ; ou de faire une remise en tension de la zone sous-mentale, si la peau est très distendue.

SOINS PROFIL NET

POUR RAFFERMIR : Sérum Concentré Fermeté Sisleÿa, Sisley, 383 € ; Sérum redensifiant intense, Holidermie, 110 €. POUR DÉGONFLER : V Shaping Facial Lift, Clarins, 69 €. POUR LIFTER : Masque stretch ovale parfait, Sothys, 6 € l’unité ; Cure Remodelante Effet Lift, Dr. Pierre Ricaud, 65 €.

LE SWING, C’EST DANS LA TÊTE

Une partie de golf, c’est 3 heures 55 de marche et seulement 5 minutes à taper la balle. Entre les coups, on cogite et on se laisse envahir par des ondes négatives. Deux anciennes joueuses du circuit européen, Sophie Giquel et Caroline Goasguen, se sont inspirées des méthodes de Pia Nilsson et Lynn Marriott – réputées pour leur approche mentale du swing et coachs de championnes, telles Annika Sörenstam et Moriya Jutanugarn – pour éliminer ces parasites. L’idée : se concentrer sur l’un de nos sens – l’ouïe, le toucher, la vue – pour éviter de penser au coup suivant. On peut ainsi compter ses pas entre deux coups, toucher des feuilles séchées dans sa poche, fredonner une chanson dans sa tête, fixer un paysage… Autre axe de travail : le tempo, la clé de la réussite.

UN GESTE INNÉ EN UN CLIC

Par les temps qui courent, quoi de mieux qu’un coaching en ligne ?