Comment en finir avec LE RESSENTIMENT ?

PARCE QU’IL EST UN AUTO-EMPOISONNEMENT PSYCHOLOGIQUE, IL NOUS EXCLUT DE LA VIE. SES REMÈDES : DÉTACHEMENT ET PARFAITE LUCIDITÉ

Gressentiment (« là où tout devient confus. Or on tente toujours de sortir de la confusion par la violence. L’impuissance du ressentiment essaie parfois des voies plus subtiles, comme celle du désir d’insinuer le venin de arder enfoui en soi le souvenir la culpabilité chez celui qui a réussi, alors que l’on a soimême d’une émotion de dépit échoué. Caïn n’aurait pas supporté une expression ou de colère éprouvé de joie chez Abel, celui-ci devait se taire. jadis lorsque autrui, un Cette réflexion ne doit aucunement signifier oubli frère humain pourtant, du combat des êtres humains pour la justice, leur lutte a semblé plus favorisé ou plus chanceux que soi, peut légitime pour remplacer les rapports de force et d’intimidation briser une vie. La Bible le sait qui décrit comment le ressentiment par des rapports de droit et pour exiger une reconnaissance. de Caïn face à la grâce reçue par son frère Abel Mais le ressentiment ne peut en constituer la – grâce dont il se sent exclu – se transforme en geste base, car il occulte la force créatrice que chacun porte en meurtrier. Mais offrir une place de choix dans notre psychisme soi pour la remplacer par la seule réaction. à l’envie et à la jalousie, ressasser l’offense que Il masque ainsi, par complaisance dans l’impuissance l’on a subie ou crut subir et voir, désormais, le monde par et dans le souvenir des torts endurés, le sens des le prisme de cette négativité, c’est accueillir un invité réponses à apporter aux situations d’oppression, d’inégalité qui s’avère également dangereux pour soi-même. et d’absence de fraternité. Davantage transmettre

En effet, si le « et moi donc ? » à la base du ressentiment ce ressentiment aux générations nouvelles, les considérer de celui qui envie autrui (fût-ce en le niant) ou qui rumine comme déloyales si elles oublient, c’est les charger une offense parvient à régir ses pensées, ses paroles et ses d’une mémoire blessée qui les détourne de leurs propres actes, il se condamne au pire : manquer sa propre vie. forces créatrices.

Regarder sans cesse dans la direction des plus chanceux Le ressentiment à lui seul ne permet pas de réparer que soi, de ceux dont la vie semble une offense à la les situations d’injustice, d’inégalité et d’humiliation. nôtre, permet rarement de découvrir ses propres capacités Plutôt que d’en encourager les expressions, Martin créatrices, cela ternit sa propre Luther King a ainsi trouvé les paroles

“Il occulte lumière, voire la fait oublier. qui donnaient confiance aux Noirs Rester enfermés dans le ressentiment, américains dans leur combat contre

la force c’est donc ne pas savoir en la ségrégation raciale. finir avec le mal subi, et parfois justifier L’essentiel est toujours de

créatrice que le mal commis au titre de la vengeance. priver le malheur de son aura de fatalité. Garder rancune, c’est croire À lui seul le ressentiment en est

chacun porte garder un bien précieux, mais celui-ci incapable.

en soi” empêche de grandir et d’être libre.

Il enfonce dans la vase (« selon l’assonance hébraïque du mot