Madame Figaro

“Accepter l’inévitable, c’est tout sauf abdiquer”

- * Psychiatre et psychothér­apeute à l’Institut de cancérolog­ie de Lorraine, François Bourgognon est l’auteur de « Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l’avoir commencée », aux Éditions First.

de mon classement au concours de l’internat, je n’ai pas pu choisir cette spécialité et j’ai opté pour la psychiatri­e. À l’époque, je l’ai vécu comme un vrai coup dur. Aujourd’hui, au contraire, j’ai le sentiment que cela a été une des plus grandes chances de ma vie, qui m’a permis de me développer et de m’épanouir. On a tendance à vouloir écrire le scénario de nos existences. Le moindre caillou, le moindre inconfort, nous semble insupporta­ble. Mais qu’est-ce que le confort ? C’est de ne pas être dérangé. C’est s’installer dans la routine et l’illusion que tout est sous contrôle. Accepter l’inévitable, c’est tout sauf abdiquer. C’est une stratégie active, qui consiste à placer son énergie là où l’on peut construire, plutôt que de s’épuiser à lutter contre ce qui s’impose à nous.

Oui, parce que les bons marins ne cherchent pas à maîtriser la météo. Ils ont appris à réorienter leurs voiles. Faire avec ce qui ne peut être évité ou changé nous permet de continuer d’avancer en direction de nos valeurs – ce qu’il est à nos yeux juste, beau et bon de servir. On n’ira peut-être pas aussi vite que prévu. Mais si l’on est en accord avec ce qui compte vraiment pour nous, on retrouve un souffle, un sens, un élan. Toutes proportion­s gardées, j’évoque souvent l’histoire de Frankl, psychiatre juif déporté pendant la guerre. Il a montré que ceux qui ont survécu aux camps n’étaient pas les plus forts. Mais ceux qui, de façon incroyable, avaient réussi à trouver un sens à ce qu’ils vivaient. Lui-même a fait de son cas un sujet d’études. Il pensait à ce qu’il dirait à ses élèves s’il sortait de là vivant. Et c’est ce qui l’a aidé. C’est un exemple extrême. Mais il montre bien comment trouver une alternativ­e à l’affliction, même dans la pire des situations.

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