En wild thérapie : les six lois de l’éclat sauvage pour se libérer corps et âme.

SEMI-CONFINÉES, ON A PLUS QUE JAMAIS BESOIN DE TRANSFORMER SES ÉNERGIES, DE RENOUER AVEC SES INSTINCTS PRIMAIRES ET DE NOURRIR SA PEAU DE SÈVES VITALES. LES SIX LOIS DE L’ÉCLAT SAUVAGE POUR SE LIBÉRER CORPS ET ÂME.

PLUS ON VIT EN CAGE, MOINS ON PEUT VOYAGER, plus on a besoin de s’échapper, de se reconnecter à la nature originelle, d’expérimenter des sensations fortes, commente Lucille Gauthier-Braud, directrice de la beauté à l’agence de tendance Peclers. Faire pousser le moindre brin de persil sur son balcon fait figure d’aventure mais, évidemment, ça ne suffit pas. La tendance « sauvage » émerge depuis un certain temps dans tous les domaines, poursuit notre experte, et envahit la beauté et le bien-être. Elle a commencé par la raw food et les bains de forêt, mais se poursuit avec toutes sortes d’expériences immersives. Il s’agit de suivre nos sens plus que notre intellect, comme l’explique Peter Wohlleben dans son livre L’Homme et la Nature, paru aux Éditions Les Arènes. À défaut de grands espaces en bas de chez soi ou de tempérament Koh-Lanta, on renoue avec son animal intérieur et on se relie au vivant… À pas de velours.

des légumes. Elles permettent à la fois la détoxification et la revitalisation, avec en prime un effet alcalinisant. » À condition de respecter certaines règles. Domestiquer ses pulsions : pas question de manier le sécateur à l’aveuglette. Non seulement parce que certaines peuvent être toxiques, mais parce qu’il faut les couper d’une certaine façon. Au début, mieux vaut être accompagnée par quelqu’un d’initié. S’adapter au terrain : on peut se procurer de plus en plus facilement des plantes sauvages sur les marchés bios ou dans certaines boutiques spécialisées, comme Fleurivore et ses bouquets comestibles, l’Herboristerie Moderne, qui vend des plantes en vrac en ligne. À Paris, on peut s’approvisionner à l’Herboristerie Orménis ou Sous les fraises, le site des fermes urbaines. Ou prendre un bon bol d’air à la Ferme Nature & Découvertes, près de Versailles, et y cueillir fruits et légumes, se former au jardinage et à la permaculture, prendre un cours de yoga et s’offrir un déjeuner bio... Les enfants adorent. (lafermenatureetdécouvertes.fr).

Dompter les forces de la nature : toujours nettoyer la plante sauvage scrupuleusement en plusieurs eaux avec quelques gouttes de vinaigre de cidre ou de bicarbonate, voire une goutte d’huile essentielle d’origan. « Attention, préviennent les auteures, il faut commencer par de petites quantités car nous ne sommes plus habituées à la chlorophylle. On commence avec le jus vert reminéralisant