Utile, la supplémentation ?
Durant votre grossesse, votre médecin peut vous prescrire des suppléments en vitamines B9 et D, en fer et en iode. Aucune autre supplémentation (vitamine A, fluor, polyvitamines, zinc, phosphore, calcium, cuivre ou sélénium…) n’est justifiée.
La vitamine D Une supplémentation de vitamine D peut être recommandée au début du septième mois de grossesse (en dose unique).
La vitamine B9 ou acide folique est indiquée aux femmes en période périconceptionnelle, soit un mois avant le début de la grossesse et pendant deux mois après la conception. Malgré la recommandation du Collège national des gynécologues et obstétriciens français, peu de médecins supplémentent leurs patientes en vitamine B9… Si votre gynécologue ne vous en parle pas, n’hésitez pas à aborder la question. Et pensez-y dès que vous avez le projet de faire un bébé !
Le fer Le manque de fer provoque une anémie qui se traduit par une grande fatigue et peut conduire à une faible prise de poids du foetus et à une naissance prématurée. L’anémie se repère très tôt, lors de la prise de sang du premier trimestre de la grossesse. Si c’est votre cas, votre médecin vous supplémentera en fer jusqu’à la correction de l’anémie.
L’iode est essentiel pour le développement du cerveau du foetus et assure le bon fonctionnement de la glande thyroïde de la future mère. Sa supplémentation s’adresse seulement aux femmes habitant des régions à risque de carence (comme l’Est de la France) ou les populations immigrées de la zone subsaharienne.