Quelques gestes sains à adop­ter.

Marie Claire Idees - - IDÉES -

Il existe des gestes de pré­ven­tion très simples pour prendre soin de votre san­té au quo­ti­dien. La­vez-vous sou­vent les mains. Elles peuvent être des vec­teurs de vi­rus.

Aé­rez votre ha­bi­ta­tion. Un in­té­rieur confi­né fa­vo­rise la pro­li­fé­ra­tion des vi­rus.

Pen­sez à boire ré­gu­liè­re­ment de l’eau, des ti­sanes ou des jus de fruits frais pour vous ré­hy­dra­ter. Net­toyez-vous quo­ti­dien­ne­ment le nez, avec du sé­rum phy­sio­lo­gique par exemple.

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