Le yoga pour toutes

Enfin un week-end de trois jours, en plein Paris, pour « célébrer l’éveil, physique, émotionnel et spirituel » ou, plus simplement, partager des pratiques douces ou dynamiques, tonifier son corps, apaiser son esprit, chanter, se libérer. Un rassemblement né sous l’impulsion d’Elodie Garamond, fondatrice des Tigre Yoga, et de Charlotte Saint Jean, yogie avertie et créatrice du programme yogachezmoi.com. La première avait envie de partager son art de vivre « dans sa façon de s’alimenter, de se soigner, de prendre soin de sa peau, de respirer. Et de rendre au yoga ce qu’il m’a apporté, dans mon rapport au corps et à la féminité ». La seconde, de « créer un moment où les femmes puissent se réunir, s’entendre, célébrer leur énergie. C’est essentiel pour l’harmonie intérieure ».

Au programme : des cours de yoga géants ou en petits groupes avec des yoguistes renommées, des ateliers et conférences sur le mieux-vivre et le bien-être, des séances de sophrologie et de méditation, des danses chamaniques et des voyages sonores. Mais aussi un espace bio et vegan pour manger sainement, des infusions Happy Nine et du shopping yogi éthique et esthétique : livres, vêtements Laty World et bijoux Minéralosophie, CmiA ou Wild & Peace. Inutile de partir loin pour décoller. 70 € l’accès à trois cours ou conférences, 100 € les cinq, 185 € pour les cours, conférences et masterclass à volonté. Du 16 au 18 mars à l’Hôtel de l’Industrie, place Saint-Germain-des-Prés, 6e, womenspiritfestival.fr et marieclaire.fr.

Trois rendez-vous incontournables Yin yoga

« Muladhara chakra », avec Camille Satya, vendredi 16 mars de 16 h 30 à 17 h 30.

Méditation et pranayama

« Amour et plénitude », par Sophia L. Mann, samedi 17 mars de 9 h 30 à 10 h 30.

Sophrologie et auto-hypnose

« Atteindre son objectif », par Veronica Brown dimanche 18 mars, de 15 h 45 à 16 h 45.