Élodie Garamond : “J’ai osé dire à mes enfants que je prenais du temps pour moi”

Professeure de yoga, auteure, à la tête des salles Tigre Yoga Club

« Avec mes deux enfants (l’un est en CP, l’autre en CM2) constamment avec moi, j’ai dû apprendre à ritualiser le temps : à 18 h, ils avaient interdiction de rentrer dans ma chambre. C’était mon rendez-vous avec moi-même pendant 45 min pour méditer, faire de la boxe ou du kundalini. Depuis, j’ai décidé de conserver ce moment pour moi – même si l’heure n’est évidemment plus la même. Surtout, j’ai réalisé que les enfants étaient capables de le comprendre et de le respecter. Nous, les femmes, répondons à tellement d’injonctions que nous oublions de nous donner l’opportunité de changer certaines choses quand cela est possible. »