Susan Oubari : “Je suis moins exigeante avec moi-même”

Maître de Reiki, coach spirituelle et créatrice de la méthode de respiration Breathe In Paris

« J’ai attrapé le virus et pendant cinq semaines tout a été très difficile et fatigant, comme mettre en place des live avec Zoom, parfois dans trois langues, alors que je ne maîtrisais pas bien la technique. J’ai compris que ce n’était pas la fin du monde si je cassais mes habitudes en ralentissant, en faisant moins de sport ( je me lève d’habitude à 5 h 30 pour faire mes méditations, du breath work et du reiki, puis je suis en salle à 7 h 30 pour mes cours de crossfit), en me reposant davantage pour être moins dans le “faire” et plus dans l’“être”. Et je suis fière d’avoir réussi à relever pas mal de défis en acceptant que tout ne soit pas toujours parfait. Mon nouveau mantra ? “Tous les jours, affronte et dépasse tes peurs !” »