La sélection de la rédactrice
C’est son métier de tout tester, mais que ramène-t-elle vraiment à la maison? Chaque mois, une rédactrice beauté de Marie Claire partage ses coups de coeur. Par Aurélie Lambillon
MA CRÈME MINIMALISTE Pendant les vacances, j’offre à ma peau cette formule universelle pleine d’actifs hydratants, que j’utilise matin et soir sur toutes les parties du visage. Universal Emulsion de Lixirskin, 35 € les 50 ml, sur sephora.fr
MON NETTOYANT MOELLEUX
Une expérience plurisensorielle : son léger parfum boisé me met systématiquement en joie, sa texture onctueuse câline ma peau sèche et sensible.
Lait Nettoyant Doux pour le Visage d’Aesop,
30 € les 100 ml.
MA SENTEUR ESTIVALE J’aime la fausse simplicité de cette eau florale délicate qui sent bon l’été. Sensuelle, je la vaporise le soir sur mes draps et mes vêtements de nuit.
Eau de Parfum Fleur d’Oranger Les Infusions de Prada, 109 € les 100 ml.
MON SOLAIRE TOUT-TERRAIN
Ce soin cumule les bons points. Confortable, il stimule le hâle et protège des taches et du vieillissement cutané, sans brillance ni traces blanches. Crème Protectrice Hâle Sublime SPF30 Dior Bronze de Dior, 35,50 € les 50 ml.
MON DIFFUSEUR SURRÉALISTE
Je suis fan des objets parfumés en matériaux traditionnels. Celui-ci, réalisé en biscuit et bois tourné, me plaît pour son clin d’oeil insolite aux oeufs de Fabergé et aux cabinets de curiosité. L’OEuf de Trudon, 290 €.
COMMENT SE REMETTRE AU SPORT ?
COACH SPORTIVE ET FONDATRICE DE VIRTUALSTUDIO.FR, LE SITE DE COURS EN LIGNE, AMANDINE SPORTES NOUS EXPLIQUE COMMENT SE DÉPENSER, QUE L’ON SOIT NOVICE OU ATHLÈTE ACCOMPLI·E.
Comment se (re)mettre au sport, l’été?
Canoë, natation, danse… Cherchez la discipline qui vous ressemble. Ensuite, testez différent·es professeur·es – les formats en ligne le permettent –, pour trouver la personne avec laquelle vous vous sentez en confiance. Aucune n’invente vraiment de nouveaux exercices, mais les approches diffèrent. Certain·es se sentent motivé·es par des coachs un peu sévères. D’autres préfèrent une ambiance plus détendue. Dans tous les cas, le sport ne doit jamais être une contrainte ou une angoisse. Et allez-y step by step, à la fin de la séance, soyez fier·ères et félicitez-vous.
Les sportif.ves doivent-il.elles profiter des vacances pour faire une pause?
Les 5-6 premiers jours, laissez votre corps complètement au repos. Faites des massages drainants, des gommages… Puis retrouvez une activité légère qui fait travailler les jambes : balade à vélo, marche ou petit footing. Sans forcer, gardez le corps en mouvement, pour éviter une reprise trop difficile à la rentrée.
Une discipline ludique à découvrir?
Le mini-trampoline (en vente chez Décathlon) qui stimule l’équilibre, engage la ceinture abdominale et gaine tout le corps. C’est fun, feel good et efficace.
L’activité bénéfique pour tou.tes?
Le stretching ou toute discipline qui étire le corps – mais pas juste quelques minutes en fin de séance. On peut gagner en souplesse à tous les âges et il n’y a pas de fatalité. Les clés: la respiration et la régularité. Au minimum, on prend le temps de s’étirer, matin et soir, en respirant longuement et en tenant la posture.
Entre apéritifs et dîners tardifs, comment ne pas prendre 3 kg malgré tout?
Il est important de se faire plaisir. Le secret: garder le contrôle sans être dur.e avec soi-même et sans rien s’interdire. Goûtez de tout, mais en petites quantités. Après un déjeuner copieux, allégez le dîner. Prenez un dessert, mais pas chaque soir. Tout est question de proportions. Enfin, buvez beaucoup d’eau pour éliminer et pensez à garder un bon sommeil.
“SUMMER BODY” L’EXPRESSION EST EMPLOYÉE POUR DÉCRIRE LE “CORPS D’ÉTÉ”. MAIS 60 % DES FRANÇAIS.ES* LUI TROUVENT UNE CONNOTATION NÉGATIVE QUI AUGMENTERAIT LE STRESS LIÉ À LA GESTION DE L’APPARENCE ET DE L’ALIMENTATION. LIBÉRONS LES CORPS D’ÉTÉ. (*) Sondage réalisé par Feeleat, feeleat.fr