“Après des années de yo-yo, j’ai dit stop aux restrictions”

Sophie, 53 ans, divorcée, 2 enfants, blogueuse*, Franconville (95)

Je suis enveloppée depuis ma plus tendre enfance. À l’école, j’ai subi bien des moqueries à cause de mon poids.

Vers 15 ans, ma mère a décidé de m’emmener voir une diététicienne qui m’a donné des médicaments pour maigrir. J’ai perdu du poids mais, une fois le traitement terminé, je l’ai repris. J’ai ensuite enchaîné sur un régime « riz complet » que j’avais vu dans un magazine. Il consistait à ne manger que cette céréale pendant dix jours. J’ai effectivement perdu 4 kg pour, finalement, les reprendre dès que j’ai arrêté. Ensuite, j’ai suivi le régime Weight Watchers pendant neuf mois. Là, j’ai perdu 9 kg, mais c’était assez contraignant car il fallait aller à des réunions hebdomadaires, acheter des livres de recettes… Alors j’ai abandonné et j’ai de nouveau repris mes kilos ! J’ai voulu essayer un régime superprotéiné qui, selon les publicités à la télévision, permettait de perdre au moins 5 kg en quelques semaines. J’ai acheté des compléments alimentaires en pharmacie. Durant une quinzaine de jours, j’ai absorbé des poudres de protéines à la vanille ou au chocolat, pendant que mon mari et mes enfants mangeaient un vrai repas. J’étais écoeurée, mais quand je me regardais dans le miroir avec mes 70 kg pour 1,58 m, je me disais qu’il fallait absolument que je tienne. Du coup, je continuais à avaler mes poudres. Puis j’ai été très malade, ce qui m’a fait réfléchir sur les priorités de la vie. J’ai compris qu’il fallait que j’arrête de me gâcher l’existence avec tous ces régimes ! Désormais, je fais juste attention à manger des aliments sains (fini les plats préparés !) et en quantité raisonnable. Je n’ai pas la taille idéale ? Eh bien, tant pis ! Avec l’âge, j’ai enfin compris et admis que dans la vie il n’y a pas que l’apparence qui compte.